Geitost, hvit, Balsfjord eller port Salut, kittmodnet ost?

Kort fortalt: Geitost, hvit, Balsfjord har mest energi, 77 kcal mer per 100 gram (24 % forskjell). Geitost, hvit, Balsfjord har 398 kcal per 100 gram, Port Salut, kittmodnet ost har 321 kcal. Port Salut, kittmodnet ost har mest protein (23 g mot 24 g per 100 gram). Forskjellen er størst i fett (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.

Geitost, hvit, Balsfjord 398kcal 23 g protein · 2 porsjoner
vs
Port Salut, kittmodnet ost 321kcal 24 g protein · 3 porsjoner

Næringsinnhold per 100 gram

Næringsstoff	Geitost, hvit, Balsfjord	Port Salut, kittmodnet ost	Forskjell Beregnet
Makronæringsstoffer
Energi	398 kcal	321 kcal	+77 kcal
Protein	23 g	24 g	−1,0 g
Fett	34 g	25 g	+9,0 g
Karbohydrat	0 g	0 g	likt
Sukkerarter	0 g	0 g	likt
Sukker, tilsatt	0 g	0 g	likt
Stivelse	0 g	0 g	likt
Kostfiber	0 g	0 g	likt
Vitaminer
Vitamin A	256 RAE	238 RAE	+18 RAE
Vitamin D	0 µg	0 µg	likt
Vitamin E	0,9 mg-ATE	0,7 mg-ATE	+0,2 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,1 mg	0,07 mg	+0,03 mg
Riboflavin (B2)	0,26 mg	0,33 mg	−0,07 mg
Niacin	0,4 mg	0,4 mg	likt
Vitamin B6	0,05 mg	0,04 mg	+0,01 mg
Folat	19 µg	65 µg	−46 µg
Vitamin B12	0,2 µg	3,4 µg	−3,2 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg	likt
Mineraler
Kalsium	1 000 mg	720 mg	+280 mg
Jern	0,3 mg	0,2 mg	+0,10 mg
Magnesium	63 mg	30 mg	+33 mg
Fosfor	710 mg	520 mg	+190 mg
Kalium	101 mg	74 mg	+27 mg
Natrium	400 mg	600 mg	−200 mg
Salt	1 g	1,5 g	−0,5 g
Sink	3,9 mg	4 mg	−0,1 mg
Kobber	0,06 mg	0,04 mg	+0,02 mg
Selen	9 µg	10 µg	−1,0 µg
Jod	86 µg	42 µg	+44 µg
Fettsyrer
Mettede fettsyrer	22 g	15,8 g	+6,2 g
Enumettede fettsyrer	8 g	6 g	+2,0 g
Flerumettede fettsyrer	0,8 g	0,6 g	+0,2 g
Transfett	0,9 g	0,7 g	+0,2 g
Omega-3	0,11 g	0,1 g	+0,01 g
Omega-6	0,6 g	0,1 g	+0,5 g
Kolesterol	101 mg	62 mg	+39 mg
Øvrig
Vann	43 g	51 g	−8,0 g
Alkohol	0 g	0 g	likt

Forskjellen er regnet som Geitost, hvit, Balsfjord minus Port Salut, kittmodnet ost. Verdiene per 100 g er kildens, uendret. Differansen er regnet ut av oss.

Energifordeling

Geitost, hvit, Balsfjord

Energifordeling

Protein · 23 % · 23,0 g
Fett · 77 % · 34,0 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Port Salut, kittmodnet ost

Energifordeling

Protein · 30 % · 24,0 g
Fett · 70 % · 25,0 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.