Kaloribasen
Meny
Søk

Eple, uspesifisert, rå eller pære, uspesifisert, rå?

Kort fortalt: Eple, uspesifisert, rå har mest energi, 2,0 kcal mer per 100 gram (5 % forskjell). Eple, uspesifisert, rå har 46 kcal per 100 gram, Pære, uspesifisert, rå har 44 kcal. Pære, uspesifisert, rå har mest protein (0 g mot 0,4 g per 100 gram). Forskjellen er størst i karbohydrat (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.

Næringsinnhold per 100 gram

Næringsstoff Eple, uspesifisert, rå Pære, uspesifisert, rå Forskjell Beregnet
Makronæringsstoffer
Energi 46 kcal 44 kcal +2,0 kcal
Protein 0 g 0,4 g −0,4 g
Fett 0 g 0,1 g −0,1 g
Karbohydrat 10,1 g 8,8 g +1,3 g
Sukkerarter 10 g 8,8 g +1,2 g
Sukker, tilsatt 0 g 0 g likt
Stivelse 0,1 g 0 g +0,1 g
Kostfiber 3 g 3 g likt
Vitaminer
Vitamin A 3 RAE 2 RAE +1,0 RAE
Vitamin D 0 µg 0 µg likt
Vitamin E 0,2 mg-ATE 0,2 mg-ATE likt
Tiamin (B1) 0,01 mg 0,01 mg likt
Riboflavin (B2) 0 mg 0,02 mg −0,02 mg
Niacin 0,1 mg 0,2 mg −0,1 mg
Vitamin B6 0,05 mg 0,03 mg +0,02 mg
Folat 2 µg 7 µg −5,0 µg
Vitamin B12 0 µg 0 µg likt
Vitamin C 2 mg 4 mg −2,0 mg
Mineraler
Kalsium 3 mg 10 mg −7,0 mg
Jern 0,1 mg 0,2 mg −0,1 mg
Magnesium 3 mg 9 mg −6,0 mg
Fosfor 7 mg 12 mg −5,0 mg
Kalium 82 mg 207 mg −125 mg
Natrium 0 mg 1 mg −1,0 mg
Salt 0 g 0 g likt
Sink 0 mg 0,1 mg −0,1 mg
Kobber 0,04 mg 0,08 mg −0,04 mg
Selen 0 µg 0 µg likt
Jod 1 µg 1 µg likt
Fettsyrer
Mettede fettsyrer 0 g 0 g likt
Enumettede fettsyrer 0 g 0 g likt
Flerumettede fettsyrer 0 g 0 g likt
Transfett 0 g 0 g likt
Omega-3 0 g 0 g likt
Omega-6 0 g 0,09 g −0,09 g
Kolesterol 0 mg 0 mg likt
Øvrig
Vann 87 g 88 g −1,0 g
Alkohol 0 g 0 g likt

Forskjellen er regnet som Eple, uspesifisert, rå minus Pære, uspesifisert, rå. Verdiene per 100 g er kildens, uendret. Differansen er regnet ut av oss.

Energifordeling

Eple, uspesifisert, rå

Energifordeling
  • Karbohydrat · 100 % · 10,1 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Pære, uspesifisert, rå

Energifordeling
  • Protein · 4 % · 0,4 g
  • Karbohydrat · 93 % · 8,8 g
  • Fett · 2 % · 0,1 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kilde og metode

Datakilde
Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon
Matvaretabellen 2026
Sitering
Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.