Kaloribasen
Meny
Søk

Mais, fryst eller riskaker, usaltet?

Kort fortalt: Riskaker, usaltet har mest energi, 253 kcal mer per 100 gram (291 % forskjell). Mais, fryst har 87 kcal per 100 gram, Riskaker, usaltet har 340 kcal. Riskaker, usaltet har mest protein (3,3 g mot 8 g per 100 gram). Forskjellen er størst i sukkerarter (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.

Næringsinnhold per 100 gram

Næringsstoff Mais, fryst Riskaker, usaltet Forskjell Beregnet
Makronæringsstoffer
Energi 87 kcal 340 kcal −253 kcal
Protein 3,3 g 8 g −4,7 g
Fett 1,9 g 3 g −1,1 g
Karbohydrat 11,6 g 67,9 g −56 g
Sukkerarter 5,9 g 0,9 g +5,0 g
Sukker, tilsatt 0 g 0 g likt
Stivelse 5,8 g 67 g −61 g
Kostfiber 5 g 5 g likt
Vitaminer
Vitamin A 1 RAE 0 RAE +1,0 RAE
Vitamin D 0 µg 0 µg likt
Vitamin E 0,1 mg-ATE 1 mg-ATE −0,9 mg-ATE
Tiamin (B1) 0,07 mg 0,05 mg +0,02 mg
Riboflavin (B2) 0,05 mg 0,03 mg +0,02 mg
Niacin 1,5 mg 4,3 mg −2,8 mg
Vitamin B6 0,1 mg 0,61 mg −0,5 mg
Folat 40 µg 20 µg +20 µg
Vitamin B12 0 µg 0 µg likt
Vitamin C 4 mg 0 mg +4,0 mg
Mineraler
Kalsium 6 mg 20 mg −14 mg
Jern 0,3 mg 1,7 mg −1,4 mg
Magnesium 23 mg 100 mg −77 mg
Fosfor 65 mg 330 mg −265 mg
Kalium 220 mg 320 mg −100 mg
Natrium 1 mg 0 mg +1,0 mg
Salt 0 g 0 g likt
Sink 0,5 mg 1,5 mg −1,0 mg
Kobber 0,04 mg 0,2 mg −0,2 mg
Selen 0 µg 23 µg −23 µg
Jod 0 µg 2 µg −2,0 µg
Fettsyrer
Mettede fettsyrer 0,2 g 0,7 g −0,5 g
Enumettede fettsyrer 0,5 g 1 g −0,5 g
Flerumettede fettsyrer 0,8 g 1,1 g −0,3 g
Transfett 0 g 0 g likt
Omega-3 0,03 g 0,01 g +0,02 g
Omega-6 1,1 g 1,05 g +0,05 g
Kolesterol 0 mg 0 mg likt
Øvrig
Vann 78 g 17 g +61 g
Alkohol 0 g 0 g likt

Forskjellen er regnet som Mais, fryst minus Riskaker, usaltet. Verdiene per 100 g er kildens, uendret. Differansen er regnet ut av oss.

Energifordeling

Mais, fryst

Energifordeling
  • Protein · 17 % · 3,3 g
  • Karbohydrat · 60 % · 11,6 g
  • Fett · 22 % · 1,9 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Riskaker, usaltet

Energifordeling
  • Protein · 10 % · 8,0 g
  • Karbohydrat · 82 % · 67,9 g
  • Fett · 8 % · 3,0 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kilde og metode

Datakilde
Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon
Matvaretabellen 2026
Sitering
Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.