Kaloribasen
Meny
Søk

Appelsin, rå eller drue, grønn, rå?

Kort fortalt: Drue, grønn, rå har mest energi, 27 kcal mer per 100 gram (66 % forskjell). Appelsin, rå har 41 kcal per 100 gram, Drue, grønn, rå har 68 kcal. Appelsin, rå har mest protein (0,9 g mot 0,7 g per 100 gram). Forskjellen er størst i kostfiber (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.

Næringsinnhold per 100 gram

Næringsstoff Appelsin, rå Drue, grønn, rå Forskjell Beregnet
Makronæringsstoffer
Energi 41 kcal 68 kcal −27 kcal
Protein 0,9 g 0,7 g +0,2 g
Fett 0,1 g 0,2 g −0,1 g
Karbohydrat 8,2 g 15,2 g −7,0 g
Sukkerarter 8,2 g 15,2 g −7,0 g
Sukker, tilsatt 0 g 0 g likt
Stivelse 0 g 0 g likt
Kostfiber 2 g 1 g +1,0 g
Vitaminer
Vitamin A 4 RAE 0 RAE +4,0 RAE
Vitamin D 0 µg 0 µg likt
Vitamin E 0,3 mg-ATE 0,2 mg-ATE +0,10 mg-ATE
Tiamin (B1) 0,1 mg 0,04 mg +0,06 mg
Riboflavin (B2) 0,03 mg 0,01 mg +0,02 mg
Niacin 0,4 mg 0,2 mg +0,2 mg
Vitamin B6 0,08 mg 0,04 mg +0,04 mg
Folat 46 µg 6 µg +40 µg
Vitamin B12 0 µg 0 µg likt
Vitamin C 54 mg 2 mg +52 mg
Mineraler
Kalsium 30 mg 8 mg +22 mg
Jern 0,1 mg 0,2 mg −0,1 mg
Magnesium 10 mg 6 mg +4,0 mg
Fosfor 21 mg 19 mg +2,0 mg
Kalium 158 mg 217 mg −59 mg
Natrium 1 mg 1 mg likt
Salt 0 g 0 g likt
Sink 0,1 mg 0 mg +0,1 mg
Kobber 0,04 mg 0,07 mg −0,03 mg
Selen 0 µg 0 µg likt
Jod 0,1 µg 1 µg −0,9 µg
Fettsyrer
Mettede fettsyrer 0 g 0,1 g −0,1 g
Enumettede fettsyrer 0 g 0 g likt
Flerumettede fettsyrer 0 g 0,1 g −0,1 g
Transfett 0 g 0 g likt
Omega-3 0,01 g 0,02 g −0,01 g
Omega-6 0,03 g 0,05 g −0,02 g
Kolesterol 0 mg 0 mg likt
Øvrig
Vann 89 g 83 g +6,0 g
Alkohol 0 g 0 g likt

Forskjellen er regnet som Appelsin, rå minus Drue, grønn, rå. Verdiene per 100 g er kildens, uendret. Differansen er regnet ut av oss.

Energifordeling

Appelsin, rå

Energifordeling
  • Protein · 10 % · 0,9 g
  • Karbohydrat · 88 % · 8,2 g
  • Fett · 2 % · 0,1 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Drue, grønn, rå

Energifordeling
  • Protein · 4 % · 0,7 g
  • Karbohydrat · 93 % · 15,2 g
  • Fett · 3 % · 0,2 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kilde og metode

Datakilde
Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon
Matvaretabellen 2026
Sitering
Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.