Havrebasert drikke, med jod, kalsium, vitaminer (vit B2, folat, vit B12, vit D) eller risbasert drikke?
Kort fortalt: Havrebasert drikke, med jod, kalsium, vitaminer (vit B2, folat, vit B12, vit D) har mest energi, 8,0 kcal mer per 100 gram (17 % forskjell). Havrebasert drikke, med jod, kalsium, vitaminer (vit B2, folat, vit B12, vit D) har 55 kcal per 100 gram, Risbasert drikke har 47 kcal. Havrebasert drikke, med jod, kalsium, vitaminer (vit B2, folat, vit B12, vit D) har mest protein (0,9 g mot 0,1 g per 100 gram). Forskjellen er størst i kostfiber (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.
- Havrebasert drikke, med jod, kalsium, vitaminer (vit B2, folat, vit B12, vit D) 55kcal 0,9 g protein · 4 porsjoner
- Risbasert drikke 47kcal 0,1 g protein · 4 porsjoner
Næringsinnhold per 100 gram
| Næringsstoff | Havrebasert drikke, med jod, kalsium, vitaminer (vit B2, folat, vit B12, vit D) | Risbasert drikke | Forskjell Beregnet |
|---|---|---|---|
| Makronæringsstoffer | |||
| Energi | 55 kcal | 47 kcal | +8,0 kcal |
| Protein | 0,9 g | 0,1 g | +0,8 g |
| Fett | 1,4 g | 1 g | +0,4 g |
| Karbohydrat | 9,7 g | 9,1 g | +0,6 g |
| Sukkerarter | 4,7 g | 5 g | −0,3 g |
| Sukker, tilsatt | 0 g | 0 g | likt |
| Stivelse | 5 g | 4,1 g | +0,9 g |
| Kostfiber | 0 g | 0,6 g | −0,6 g |
| Vitaminer | |||
| Vitamin A | 0 RAE | 0 RAE | likt |
| Vitamin D | 1,1 µg | 0,8 µg | +0,3 µg |
| Vitamin E | 0,3 mg-ATE | 0,5 mg-ATE | −0,2 mg-ATE |
| Tiamin (B1) | 0,02 mg | 0,01 mg | +0,01 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,27 mg | 0 mg | +0,3 mg |
| Niacin | 0 mg | 0,1 mg | −0,1 mg |
| Vitamin B6 | 0,01 mg | 0 mg | +0,01 mg |
| Folat | 39 µg | 0,7 µg | +38 µg |
| Vitamin B12 | 0,4 µg | 0,4 µg | likt |
| Vitamin C | 0 mg | 0 mg | likt |
| Mineraler | |||
| Kalsium | 130 mg | 120 mg | +10 mg |
| Jern | 0,2 mg | 0,2 mg | likt |
| Magnesium | 5 mg | 5 mg | likt |
| Fosfor | 23 mg | 22 mg | +1,0 mg |
| Kalium | 37 mg | 16 mg | +21 mg |
| Natrium | 42 mg | 41 mg | +1,0 mg |
| Salt | 0,1 g | 0,1 g | likt |
| Sink | 0,1 mg | 0 mg | +0,1 mg |
| Selen | 1 µg | 0 µg | +1,0 µg |
| Jod | 18 µg | 3 µg | +15 µg |
| Fettsyrer | |||
| Mettede fettsyrer | 0,2 g | 0,1 g | +0,1 g |
| Enumettede fettsyrer | 0,8 g | 0,3 g | +0,5 g |
| Flerumettede fettsyrer | 0,5 g | 0,4 g | +0,10 g |
| Transfett | 0 g | 0 g | likt |
| Omega-3 | 0,1 g | 0 g | +0,1 g |
| Omega-6 | 0,41 g | 0,36 g | +0,05 g |
| Kolesterol | 0 mg | 0 mg | likt |
| Øvrig | |||
| Vann | 88 g | 89 g | −1,0 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g | likt |
Energifordeling
Havrebasert drikke, med jod, kalsium, vitaminer (vit B2, folat, vit B12, vit D)
- Protein · 7 % · 0,9 g
- Karbohydrat · 71 % · 9,7 g
- Fett · 23 % · 1,4 g
Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).
Risbasert drikke
- Protein · 1 % · 0,1 g
- Karbohydrat · 79 % · 9,1 g
- Fett · 20 % · 1,0 g
Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).
Kilde og metode
- Datakilde
- Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
- Kildeversjon
- Matvaretabellen 2026
- Sitering
- Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
- Sist oppdatert hos oss
Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.