Risbasert drikke eller soyabasert drikke?

Kort fortalt: Risbasert drikke har mest energi, 19 kcal mer per 100 gram (68 % forskjell). Risbasert drikke har 47 kcal per 100 gram, Soyabasert drikke har 28 kcal. Soyabasert drikke har mest protein (0,1 g mot 3,5 g per 100 gram). Forskjellen er størst i kostfiber (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.

Risbasert drikke 47kcal 0,1 g protein · 4 porsjoner
vs
Soyabasert drikke 28kcal 3,5 g protein · 4 porsjoner

Næringsinnhold per 100 gram

Næringsstoff	Risbasert drikke	Soyabasert drikke	Forskjell Beregnet
Makronæringsstoffer
Energi	47 kcal	28 kcal	+19 kcal
Protein	0,1 g	3,5 g	−3,4 g
Fett	1 g	0,9 g	+0,10 g
Karbohydrat	9,1 g	1,5 g	+7,6 g
Sukkerarter	5 g	1,5 g	+3,5 g
Sukker, tilsatt	0 g	1,4 g	−1,4 g
Stivelse	4,1 g	0 g	+4,1 g
Kostfiber	0,6 g	0 g	+0,6 g
Vitaminer
Vitamin A	0 RAE	0 RAE	likt
Vitamin D	0,8 µg	0,5 µg	+0,3 µg
Vitamin E	0,5 mg-ATE	0,2 mg-ATE	+0,3 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,01 mg	0,02 mg	−0,01 mg
Riboflavin (B2)	0 mg	0,23 mg	−0,2 mg
Niacin	0,1 mg	0 mg	+0,1 mg
Vitamin B6	0 mg	0,02 mg	−0,02 mg
Folat	0,7 µg	19 µg	−18 µg
Vitamin B12	0,4 µg	0,3 µg	+0,1 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg	likt
Mineraler
Kalsium	120 mg	150 mg	−30 mg
Jern	0,2 mg	0,4 mg	−0,2 mg
Magnesium	5 mg	19 mg	−14 mg
Fosfor	22 mg	140 mg	−118 mg
Kalium	16 mg	290 mg	−274 mg
Natrium	41 mg	26 mg	+15 mg
Salt	0,1 g	0,1 g	likt
Sink	0 mg	0,3 mg	−0,3 mg
Kobber	0,02 mg	0,11 mg	−0,09 mg
Selen	0 µg	1 µg	−1,0 µg
Jod	3 µg	0,6 µg	+2,4 µg
Fettsyrer
Mettede fettsyrer	0,1 g	0,3 g	−0,2 g
Enumettede fettsyrer	0,3 g	0,4 g	−0,1 g
Flerumettede fettsyrer	0,4 g	1,1 g	−0,7 g
Transfett	0 g	0 g	likt
Omega-3	0 g	0,14 g	−0,1 g
Omega-6	0,36 g	0,96 g	−0,6 g
Kolesterol	0 mg	0 mg	likt
Øvrig
Vann	89 g	94 g	−5,0 g
Alkohol	0 g	0 g	likt

Forskjellen er regnet som Risbasert drikke minus Soyabasert drikke. Verdiene per 100 g er kildens, uendret. Differansen er regnet ut av oss.

Energifordeling

Risbasert drikke

Energifordeling

Protein · 1 % · 0,1 g
Karbohydrat · 79 % · 9,1 g
Fett · 20 % · 1,0 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Soyabasert drikke

Energifordeling

Protein · 50 % · 3,5 g
Karbohydrat · 21 % · 1,5 g
Fett · 29 % · 0,9 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.