Plantebasert drikke

Gruppen plantebasert drikke har 17 matvarer i Matvaretabellen. Energiinnholdet spenner fra 13 kcal per 100 gram (Mandelbasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B2, vit B12, vit E, vit D), usøtet) til 80 kcal (Havre- og mandelbasert drikke), med en median på 54 kcal.

Alle tall per 100 g, uendret fra kilden.

Matvare	kcal	Protein	Karbohydrat	Fett	Kostfiber
Havre- og mandelbasert drikke	80	2,2	12,5	2,4	0
Havrebasert drikke, sjokoladesmak, med jod, kalsium og vitaminer (vit D, vitB2, vitB12)	71	1,2	12,3	1,6	1
Havrebasert drikke, sjokoladesmak, med kalsium, vitaminer (vit D, vitB2, vitB12)	71	1,2	12,3	1,6	1
Havrebasert drikke, med kalsium og vitamin D	61	1,3	12,2	0,8	0
Havrebasert drikke, med jod, kalsium og vitaminer (vit D, vit B2, vit B12)	59	1,1	10,3	1,4	0
Havrebasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit D, vit B2, vit B12)	59	1,1	10,3	1,4	0
Havrebasert drikke	56	1,1	10,5	1	0
Havrebasert drikke, med jod, kalsium, vitaminer (vit B2, folat, vit B12, vit D)	55	0,9	9,7	1,4	0
Havrebasert drikke, appelsin- og mangosmak	54	0,7	11,3	0,5	0,8
Havrebasert drikke, økologisk	49	1	10	0,5	0
Risbasert drikke	47	0,1	9,1	1	0,6
Soyabasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B2, vit B12, vit D), usøtet	32	3,7	0,3	1,8	0
Soyabasert drikke	28	3,5	1,5	0,9	0
Mandelbasert drikke	26	0	3,5	1,3	0,2
Kokosbasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B12, vit D)	24	0	4	0,9	0
Soyabasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B2, vit B12, vit D), søtet	24	3,3	2,8	0	0
Mandelbasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B2, vit B12, vit E, vit D), usøtet	13	0	0,1	1,4	0

Inndelingen i grupper er Matvaretabellens egen. En gruppe kan derfor inneholde varianter navnet ikke røper, for eksempel alkoholfrie utgaver i gruppen for alkoholholdige drikkevarer.

Høyest i gruppen, næringsstoff for næringsstoff 33 stoffer

Tabellen over sorterer på kalorier. Denne viser hvilken matvare i gruppen som har mest av hvert næringsstoff, og plassen på landsbasis.

Næringsstoff	Høyest i plantebasert drikke	Per 100 g	Plass totalt
Energi	Havre- og mandelbasert drikke	80 kcal	nr. 1 273
Protein	Soyabasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B2, vit B12, vit D), usøtet	3,7 g	nr. 1 087
Fett	Havre- og mandelbasert drikke	2,4 g	nr. 996
Karbohydrat	Havre- og mandelbasert drikke	12,5 g	nr. 725
Sukkerarter	Havrebasert drikke, appelsin- og mangosmak	7,4 g	nr. 491
Sukker, tilsatt	Havrebasert drikke, appelsin- og mangosmak	3,7 g	nr. 391
Stivelse	Havrebasert drikke, med kalsium og vitamin D	6,9 g	nr. 565
Kostfiber	Havrebasert drikke, sjokoladesmak, med jod, kalsium og vitaminer (vit D, vitB2, vitB12)	1 g	nr. 793
Vann	Mandelbasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B2, vit B12, vit E, vit D), usøtet	99 g	nr. 27
Mettede fettsyrer	Kokosbasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B12, vit D)	0,8 g	nr. 914
Enumettede fettsyrer	Havre- og mandelbasert drikke	1,3 g	nr. 832
Flerumettede fettsyrer	Soyabasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B2, vit B12, vit D), usøtet	1,2 g	nr. 578
Omega-3	Soyabasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B2, vit B12, vit D), usøtet	0,15 g	nr. 621
Omega-6	Soyabasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B2, vit B12, vit D), usøtet	1,01 g	nr. 517
Vitamin D	Havrebasert drikke, med jod, kalsium, vitaminer (vit B2, folat, vit B12, vit D)	1,1 µg	nr. 242
Vitamin E	Mandelbasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B2, vit B12, vit E, vit D), usøtet	2,9 mg-ATE	nr. 217
Tiamin (B1)	Havrebasert drikke, økologisk	0,27 mg	nr. 173
Riboflavin (B2)	Havrebasert drikke, sjokoladesmak, med jod, kalsium og vitaminer (vit D, vitB2, vitB12)	0,29 mg	nr. 169
Niacin	Havre- og mandelbasert drikke	0,2 mg	nr. 1 274
Vitamin B6	Soyabasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B2, vit B12, vit D), usøtet	0,03 mg	nr. 1 440
Folat	Havrebasert drikke, med jod, kalsium, vitaminer (vit B2, folat, vit B12, vit D)	39 µg	nr. 254
Vitamin B12	Havrebasert drikke, med jod, kalsium og vitaminer (vit D, vit B2, vit B12)	0,4 µg	nr. 540
Kalsium	Kokosbasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B12, vit D)	150 mg	nr. 160
Jern	Havrebasert drikke, sjokoladesmak, med jod, kalsium og vitaminer (vit D, vitB2, vitB12)	0,9 mg	nr. 603
Magnesium	Soyabasert drikke	19 mg	nr. 948
Fosfor	Soyabasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B2, vit B12, vit D), usøtet	150 mg	nr. 697
Kalium	Soyabasert drikke	290 mg	nr. 563
Natrium	Havrebasert drikke, sjokoladesmak, med jod, kalsium og vitaminer (vit D, vitB2, vitB12)	64 mg	nr. 943
Salt	Havrebasert drikke, sjokoladesmak, med jod, kalsium og vitaminer (vit D, vitB2, vitB12)	0,2 g	nr. 837
Sink	Soyabasert drikke	0,3 mg	nr. 1 267
Kobber	Soyabasert drikke	0,11 mg	nr. 584
Selen	Havre- og mandelbasert drikke	1 µg	nr. 1 035
Jod	Havrebasert drikke, med jod, kalsium og vitaminer (vit D, vit B2, vit B12)	23 µg	nr. 223

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: median for gruppen, sortering, høyeste verdi per næringsstoff i gruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.