Kaloribasen
Meny
Søk

Brokkoli, norsk, rå eller paprika, rød, rå?

Kort fortalt: Paprika, rød, rå har mest energi, 2,0 kcal mer per 100 gram (8 % forskjell). Brokkoli, norsk, rå har 24 kcal per 100 gram, Paprika, rød, rå har 26 kcal. Brokkoli, norsk, rå har mest protein (2,9 g mot 0,8 g per 100 gram). Forskjellen er størst i protein (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.

Næringsinnhold per 100 gram

Næringsstoff Brokkoli, norsk, rå Paprika, rød, rå Forskjell Beregnet
Makronæringsstoffer
Energi 24 kcal 26 kcal −2,0 kcal
Protein 2,9 g 0,8 g +2,1 g
Fett 0 g 0,2 g −0,2 g
Karbohydrat 2 g 4,2 g −2,2 g
Sukkerarter 2 g 4,2 g −2,2 g
Sukker, tilsatt 0 g 0 g likt
Stivelse 0 g 0 g likt
Kostfiber 2 g 2 g likt
Vitaminer
Vitamin A 4 RAE 48 RAE −44 RAE
Vitamin D 0 µg 0 µg likt
Vitamin E 0,5 mg-ATE 1 mg-ATE −0,5 mg-ATE
Tiamin (B1) 0,06 mg 0,07 mg −0,01 mg
Riboflavin (B2) 0,16 mg 0,06 mg +0,1 mg
Niacin 0,4 mg 0,5 mg −0,10 mg
Vitamin B6 0,19 mg 0,23 mg −0,04 mg
Folat 105 µg 75 µg +30 µg
Vitamin B12 0 µg 0 µg likt
Vitamin C 17 mg 126 mg −109 mg
Mineraler
Kalsium 38 mg 7 mg +31 mg
Jern 0,6 mg 0,4 mg +0,2 mg
Magnesium 18 mg 11 mg +7,0 mg
Fosfor 64 mg 23 mg +41 mg
Kalium 385 mg 216 mg +169 mg
Natrium 3 mg 1 mg +2,0 mg
Salt 0 g 0 g likt
Sink 0,4 mg 0,2 mg +0,2 mg
Kobber 0,05 mg 0,05 mg likt
Selen 1 µg 0 µg +1,0 µg
Jod 0 µg 3 µg −3,0 µg
Fettsyrer
Mettede fettsyrer 0 g 0,1 g −0,1 g
Enumettede fettsyrer 0 g 0 g likt
Flerumettede fettsyrer 0 g 0,1 g −0,1 g
Transfett 0 g 0 g likt
Omega-3 0 g 0,08 g −0,08 g
Omega-6 0 g 0,14 g −0,1 g
Kolesterol 0 mg 0 mg likt
Øvrig
Vann 93 g 93 g likt
Alkohol 0 g 0 g likt

Forskjellen er regnet som Brokkoli, norsk, rå minus Paprika, rød, rå. Verdiene per 100 g er kildens, uendret. Differansen er regnet ut av oss.

Energifordeling

Brokkoli, norsk, rå

Energifordeling
  • Protein · 59 % · 2,9 g
  • Karbohydrat · 41 % · 2,0 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Paprika, rød, rå

Energifordeling
  • Protein · 15 % · 0,8 g
  • Karbohydrat · 77 % · 4,2 g
  • Fett · 8 % · 0,2 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kilde og metode

Datakilde
Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon
Matvaretabellen 2026
Sitering
Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.