Drue, rå eller kantaloupemelon, rå?

Kort fortalt: Drue, rå har mest energi, 33 kcal mer per 100 gram (87 % forskjell). Drue, rå har 71 kcal per 100 gram, Kantaloupemelon, rå har 38 kcal. Kantaloupemelon, rå har mest protein (0,7 g mot 0,8 g per 100 gram). Forskjellen er størst i karbohydrat (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.

Drue, rå 71kcal 0,7 g protein · 2 porsjoner
vs
Kantaloupemelon, rå 38kcal 0,8 g protein · 2 porsjoner

Næringsinnhold per 100 gram

Næringsstoff	Drue, rå	Kantaloupemelon, rå	Forskjell Beregnet
Makronæringsstoffer
Energi	71 kcal	38 kcal	+33 kcal
Protein	0,7 g	0,8 g	−0,1 g
Fett	0,2 g	0,2 g	likt
Karbohydrat	16,1 g	7,9 g	+8,2 g
Sukkerarter	16,1 g	7,9 g	+8,2 g
Sukker, tilsatt	0 g	0 g	likt
Stivelse	0 g	0 g	likt
Kostfiber	1 g	0,9 g	+0,10 g
Vitaminer
Vitamin A	1 RAE	167 RAE	−166 RAE
Vitamin D	0 µg	0 µg	likt
Vitamin E	0,2 mg-ATE	0,1 mg-ATE	+0,1 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,07 mg	0,04 mg	+0,03 mg
Riboflavin (B2)	0,03 mg	0,02 mg	+0,01 mg
Niacin	0,2 mg	0,7 mg	−0,5 mg
Vitamin B6	0,04 mg	0,07 mg	−0,03 mg
Folat	6 µg	21 µg	−15 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg	likt
Vitamin C	3 mg	37 mg	−34 mg
Mineraler
Kalsium	10 mg	9 mg	+1,0 mg
Jern	0,2 mg	0,2 mg	likt
Magnesium	7 mg	12 mg	−5,0 mg
Fosfor	19 mg	15 mg	+4,0 mg
Kalium	215 mg	267 mg	−52 mg
Natrium	1 mg	16 mg	−15 mg
Salt	0 g	0 g	likt
Sink	0 mg	0,2 mg	−0,2 mg
Kobber	0,09 mg	0,04 mg	+0,05 mg
Selen	0 µg	0 µg	likt
Jod	1 µg	4 µg	−3,0 µg
Fettsyrer
Mettede fettsyrer	0,1 g	0,1 g	likt
Enumettede fettsyrer	0 g	0 g	likt
Flerumettede fettsyrer	0,1 g	0,1 g	likt
Transfett	0 g	0 g	likt
Omega-3	0,01 g	0,05 g	−0,04 g
Omega-6	0,04 g	0,04 g	likt
Kolesterol	0 mg	0 mg	likt
Øvrig
Vann	82 g	90 g	−8,0 g
Alkohol	0 g	0 g	likt

Forskjellen er regnet som Drue, rå minus Kantaloupemelon, rå. Verdiene per 100 g er kildens, uendret. Differansen er regnet ut av oss.

Energifordeling

Drue, rå

Energifordeling

Protein · 4 % · 0,7 g
Karbohydrat · 93 % · 16,1 g
Fett · 3 % · 0,2 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kantaloupemelon, rå

Energifordeling

Protein · 9 % · 0,8 g
Karbohydrat · 86 % · 7,9 g
Fett · 5 % · 0,2 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.