Kaloribasen
Meny
Søk

Drue, rå eller sjokolade, melkesjokolade?

Kort fortalt: Sjokolade, melkesjokolade har mest energi, 470 kcal mer per 100 gram (662 % forskjell). Drue, rå har 71 kcal per 100 gram, Sjokolade, melkesjokolade har 541 kcal. Sjokolade, melkesjokolade har mest protein (0,7 g mot 8,1 g per 100 gram). Forskjellen er størst i fett (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.

Næringsinnhold per 100 gram

Næringsstoff Drue, rå Sjokolade, melkesjokolade Forskjell Beregnet
Makronæringsstoffer
Energi 71 kcal 541 kcal −470 kcal
Protein 0,7 g 8,1 g −7,4 g
Fett 0,2 g 32,3 g −32 g
Karbohydrat 16,1 g 53,1 g −37 g
Sukkerarter 16,1 g 52,4 g −36 g
Sukker, tilsatt 0 g 45 g −45 g
Stivelse 0 g 0,7 g −0,7 g
Kostfiber 1 g 3 g −2,0 g
Vitaminer
Vitamin A 1 RAE 26 RAE −25 RAE
Vitamin D 0 µg 0 µg likt
Vitamin E 0,2 mg-ATE 0,6 mg-ATE −0,4 mg-ATE
Tiamin (B1) 0,07 mg 0,15 mg −0,08 mg
Riboflavin (B2) 0,03 mg 0,59 mg −0,6 mg
Niacin 0,2 mg 0,5 mg −0,3 mg
Vitamin B6 0,04 mg 0,05 mg −0,01 mg
Folat 6 µg 11 µg −5,0 µg
Vitamin B12 0 µg 0,6 µg −0,6 µg
Vitamin C 3 mg 0 mg +3,0 mg
Mineraler
Kalsium 10 mg 231 mg −221 mg
Jern 0,2 mg 0,9 mg −0,7 mg
Magnesium 7 mg 65 mg −58 mg
Fosfor 19 mg 321 mg −302 mg
Kalium 215 mg 444 mg −229 mg
Natrium 1 mg 72 mg −71 mg
Salt 0 g 0,2 g −0,2 g
Sink 0 mg 1,3 mg −1,3 mg
Kobber 0,09 mg 0,38 mg −0,3 mg
Selen 0 µg 0 µg likt
Jod 1 µg 38 µg −37 µg
Fettsyrer
Mettede fettsyrer 0,1 g 19,9 g −20 g
Enumettede fettsyrer 0 g 9,4 g −9,4 g
Flerumettede fettsyrer 0,1 g 1,3 g −1,2 g
Transfett 0 g 0,2 g −0,2 g
Omega-3 0,01 g 0,21 g −0,2 g
Omega-6 0,04 g 1,07 g −1,0 g
Kolesterol 0 mg 21 mg −21 mg
Øvrig
Vann 82 g 4 g +78 g
Alkohol 0 g 0 g likt

Forskjellen er regnet som Drue, rå minus Sjokolade, melkesjokolade. Verdiene per 100 g er kildens, uendret. Differansen er regnet ut av oss.

Energifordeling

Drue, rå

Energifordeling
  • Protein · 4 % · 0,7 g
  • Karbohydrat · 93 % · 16,1 g
  • Fett · 3 % · 0,2 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Sjokolade, melkesjokolade

Energifordeling
  • Protein · 6 % · 8,1 g
  • Karbohydrat · 40 % · 53,1 g
  • Fett · 54 % · 32,3 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kilde og metode

Datakilde
Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon
Matvaretabellen 2026
Sitering
Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.