Eple, importert, rå eller honningmelon, rå?

Kort fortalt: Eple, importert, rå har mest energi, 17 kcal mer per 100 gram (55 % forskjell). Eple, importert, rå har 48 kcal per 100 gram, Honningmelon, rå har 31 kcal. Honningmelon, rå har mest protein (0 g mot 0,2 g per 100 gram). Forskjellen er størst i kostfiber (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.

Eple, importert, rå 48kcal 0 g protein · 4 porsjoner
vs
Honningmelon, rå 31kcal 0,2 g protein · 2 porsjoner

Næringsinnhold per 100 gram

Næringsstoff	Eple, importert, rå	Honningmelon, rå	Forskjell Beregnet
Makronæringsstoffer
Energi	48 kcal	31 kcal	+17 kcal
Protein	0 g	0,2 g	−0,2 g
Fett	0 g	0,1 g	−0,1 g
Karbohydrat	10,6 g	7 g	+3,6 g
Sukkerarter	10,6 g	7 g	+3,6 g
Sukker, tilsatt	0 g	0 g	likt
Stivelse	0 g	0 g	likt
Kostfiber	3 g	0,7 g	+2,3 g
Vitaminer
Vitamin A	3 RAE	1 RAE	+2,0 RAE
Vitamin D	0 µg	0 µg	likt
Vitamin E	0,1 mg-ATE	0 mg-ATE	+0,1 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,01 mg	0,01 mg	likt
Riboflavin (B2)	0 mg	0,01 mg	−0,01 mg
Niacin	0,09 mg	0,2 mg	−0,1 mg
Vitamin B6	0,05 mg	0,04 mg	+0,01 mg
Folat	1 µg	19 µg	−18 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg	likt
Vitamin C	1 mg	14 mg	−13 mg
Mineraler
Kalsium	3 mg	7 mg	−4,0 mg
Jern	0,1 mg	0,1 mg	likt
Magnesium	3 mg	10 mg	−7,0 mg
Fosfor	8 mg	12 mg	−4,0 mg
Kalium	86 mg	235 mg	−149 mg
Natrium	0 mg	24 mg	−24 mg
Salt	0 g	0,1 g	−0,1 g
Sink	0 mg	0,1 mg	−0,1 mg
Kobber	0,04 mg	0,02 mg	+0,02 mg
Selen	0 µg	0 µg	likt
Jod	1 µg	3 µg	−2,0 µg
Fettsyrer
Mettede fettsyrer	0 g	0 g	likt
Enumettede fettsyrer	0 g	0 g	likt
Flerumettede fettsyrer	0 g	0,1 g	−0,1 g
Transfett	0 g	0 g	likt
Omega-3	0 g	0,03 g	−0,03 g
Omega-6	0 g	0,03 g	−0,03 g
Kolesterol	0 mg	0 mg	likt
Øvrig
Vann	87 g	92 g	−5,0 g
Alkohol	0 g	0 g	likt

Forskjellen er regnet som Eple, importert, rå minus Honningmelon, rå. Verdiene per 100 g er kildens, uendret. Differansen er regnet ut av oss.

Energifordeling

Eple, importert, rå

Energifordeling

Karbohydrat · 100 % · 10,6 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Honningmelon, rå

Energifordeling

Protein · 3 % · 0,2 g
Karbohydrat · 94 % · 7,0 g
Fett · 3 % · 0,1 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.