Kaloribasen
Meny
Søk

Banan, rå eller honningmelon, rå?

Kort fortalt: Banan, rå har mest energi, 57 kcal mer per 100 gram (184 % forskjell). Banan, rå har 88 kcal per 100 gram, Honningmelon, rå har 31 kcal. Banan, rå har mest protein (1,1 g mot 0,2 g per 100 gram). Forskjellen er størst i protein (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.

Næringsinnhold per 100 gram

Næringsstoff Banan, rå Honningmelon, rå Forskjell Beregnet
Makronæringsstoffer
Energi 88 kcal 31 kcal +57 kcal
Protein 1,1 g 0,2 g +0,9 g
Fett 0,2 g 0,1 g +0,1 g
Karbohydrat 19,7 g 7 g +13 g
Sukkerarter 15,4 g 7 g +8,4 g
Sukker, tilsatt 0 g 0 g likt
Stivelse 4,3 g 0 g +4,3 g
Kostfiber 2 g 0,7 g +1,3 g
Vitaminer
Vitamin A 4 RAE 1 RAE +3,0 RAE
Vitamin D 0 µg 0 µg likt
Vitamin E 0,3 mg-ATE 0 mg-ATE +0,3 mg-ATE
Tiamin (B1) 0,04 mg 0,01 mg +0,03 mg
Riboflavin (B2) 0,01 mg 0,01 mg likt
Niacin 0,6 mg 0,2 mg +0,4 mg
Vitamin B6 0,31 mg 0,04 mg +0,3 mg
Folat 38 µg 19 µg +19 µg
Vitamin B12 0 µg 0 µg likt
Vitamin C 11 mg 14 mg −3,0 mg
Mineraler
Kalsium 7 mg 7 mg likt
Jern 0,3 mg 0,1 mg +0,2 mg
Magnesium 28 mg 10 mg +18 mg
Fosfor 26 mg 12 mg +14 mg
Kalium 348 mg 235 mg +113 mg
Natrium 0 mg 24 mg −24 mg
Salt 0 g 0,1 g −0,1 g
Sink 0,2 mg 0,1 mg +0,1 mg
Kobber 0,11 mg 0,02 mg +0,09 mg
Selen 0 µg 0 µg likt
Jod 0 µg 3 µg −3,0 µg
Fettsyrer
Mettede fettsyrer 0,1 g 0 g +0,1 g
Enumettede fettsyrer 0 g 0 g likt
Flerumettede fettsyrer 0 g 0,1 g −0,1 g
Transfett 0 g 0 g likt
Omega-3 0 g 0,03 g −0,03 g
Omega-6 0,03 g 0,03 g likt
Kolesterol 0 mg 0 mg likt
Øvrig
Vann 77 g 92 g −15 g
Alkohol 0 g 0 g likt

Forskjellen er regnet som Banan, rå minus Honningmelon, rå. Verdiene per 100 g er kildens, uendret. Differansen er regnet ut av oss.

Energifordeling

Banan, rå

Energifordeling
  • Protein · 5 % · 1,1 g
  • Karbohydrat · 93 % · 19,7 g
  • Fett · 2 % · 0,2 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Honningmelon, rå

Energifordeling
  • Protein · 3 % · 0,2 g
  • Karbohydrat · 94 % · 7,0 g
  • Fett · 3 % · 0,1 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kilde og metode

Datakilde
Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon
Matvaretabellen 2026
Sitering
Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.