Kaloribasen
Meny
Søk

Havrebasert drikke eller kokosbasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B12, vit D)?

Kort fortalt: Havrebasert drikke har mest energi, 32 kcal mer per 100 gram (133 % forskjell). Havrebasert drikke har 56 kcal per 100 gram, Kokosbasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B12, vit D) har 24 kcal. Havrebasert drikke har mest protein (1,1 g mot 0 g per 100 gram). Forskjellen er størst i protein (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.

Næringsinnhold per 100 gram

Næringsstoff Havrebasert drikke Kokosbasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B12, vit D) Forskjell Beregnet
Makronæringsstoffer
Energi 56 kcal 24 kcal +32 kcal
Protein 1,1 g 0 g +1,1 g
Fett 1 g 0,9 g +0,10 g
Karbohydrat 10,5 g 4 g +6,5 g
Sukkerarter 4,3 g 1,8 g +2,5 g
Sukker, tilsatt 0 g 0 g likt
Stivelse 6,3 g 2,2 g +4,1 g
Kostfiber 0 g 0 g likt
Vitaminer
Vitamin A 0 RAE 0 RAE likt
Vitamin D 0,9 µg 0,4 µg +0,5 µg
Vitamin E 0,2 mg-ATE 0 mg-ATE +0,2 mg-ATE
Tiamin (B1) 0,08 mg 0 mg +0,08 mg
Riboflavin (B2) 0,15 mg 0 mg +0,2 mg
Niacin 0 mg 0 mg likt
Vitamin B6 0,01 mg 0,01 mg likt
Folat 13 µg 1 µg +12 µg
Vitamin B12 0,2 µg 0,3 µg −0,10 µg
Vitamin C 0 mg 0 mg likt
Mineraler
Kalsium 86 mg 150 mg −64 mg
Jern 0,1 mg 0,1 mg likt
Magnesium 4 mg 3 mg +1,0 mg
Fosfor 27 mg 70 mg −43 mg
Kalium 37 mg 20 mg +17 mg
Natrium 34 mg 47 mg −13 mg
Salt 0,1 g 0,1 g likt
Sink 0,1 mg 0 mg +0,1 mg
Selen 0 µg 0 µg likt
Jod 12 µg 0 µg +12 µg
Fettsyrer
Mettede fettsyrer 0,1 g 0,8 g −0,7 g
Enumettede fettsyrer 0,5 g 0 g +0,5 g
Flerumettede fettsyrer 0,4 g 0 g +0,4 g
Transfett 0 g 0 g likt
Omega-3 0,05 g 0 g +0,05 g
Omega-6 0,34 g 0,01 g +0,3 g
Kolesterol 0 mg 0 mg likt
Øvrig
Vann 87 g 95 g −8,0 g
Alkohol 0 g 0 g likt

Forskjellen er regnet som Havrebasert drikke minus Kokosbasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B12, vit D). Verdiene per 100 g er kildens, uendret. Differansen er regnet ut av oss.

Energifordeling

Havrebasert drikke

Energifordeling
  • Protein · 8 % · 1,1 g
  • Karbohydrat · 76 % · 10,5 g
  • Fett · 16 % · 1,0 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kokosbasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B12, vit D)

Energifordeling
  • Karbohydrat · 66 % · 4,0 g
  • Fett · 34 % · 0,9 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kilde og metode

Datakilde
Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon
Matvaretabellen 2026
Sitering
Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.