Kaloribasen
Meny
Søk

Helmelk, 4,1 % fett, økologisk eller varm sjokolade, av helmelk?

Kort fortalt: Varm sjokolade, av helmelk har mest energi, 92 kcal mer per 100 gram (137 % forskjell). Helmelk, 4,1 % fett, økologisk har 67 kcal per 100 gram, Varm sjokolade, av helmelk har 159 kcal. Varm sjokolade, av helmelk har mest protein (3 g mot 4,4 g per 100 gram). Forskjellen er størst i kostfiber (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.

Næringsinnhold per 100 gram

Næringsstoff Helmelk, 4,1 % fett, økologisk Varm sjokolade, av helmelk Forskjell Beregnet
Makronæringsstoffer
Energi 67 kcal 159 kcal −92 kcal
Protein 3 g 4,4 g −1,4 g
Fett 4,1 g 9,3 g −5,2 g
Karbohydrat 4,5 g 14,2 g −9,7 g
Sukkerarter 4,5 g 14,1 g −9,6 g
Sukker, tilsatt 0 g 9 g −9,0 g
Stivelse 0 g 0,1 g −0,1 g
Kostfiber 0 g 0,5 g −0,5 g
Vitaminer
Vitamin A 26 RAE 25 RAE +1,0 RAE
Vitamin D 0 µg 0 µg likt
Vitamin E 0 mg-ATE 0,1 mg-ATE −0,1 mg-ATE
Tiamin (B1) 0 mg 0,04 mg −0,04 mg
Riboflavin (B2) 0,15 mg 0,23 mg −0,08 mg
Niacin 0 mg 0,1 mg −0,1 mg
Vitamin B6 0 mg 0,02 mg −0,02 mg
Folat 0 µg 3 µg −3,0 µg
Vitamin B12 0,4 µg 0,5 µg −0,10 µg
Vitamin C 0 mg 0 mg likt
Mineraler
Kalsium 120 mg 152 mg −32 mg
Jern 0 mg 0,2 mg −0,2 mg
Magnesium 0 mg 22 mg −22 mg
Fosfor 100 mg 155 mg −55 mg
Kalium 170 mg 227 mg −57 mg
Natrium 35 mg 46 mg −11 mg
Salt 0,1 g 0,1 g likt
Sink 0 mg 0,6 mg −0,6 mg
Kobber 0 mg 0,09 mg −0,09 mg
Selen 0 µg 1 µg −1,0 µg
Jod 20 µg 20 µg likt
Fettsyrer
Mettede fettsyrer 2,7 g 5,8 g −3,1 g
Enumettede fettsyrer 0,9 g 2,6 g −1,7 g
Flerumettede fettsyrer 0,1 g 0,3 g −0,2 g
Transfett 0,1 g 0,1 g likt
Omega-3 0,02 g 0,05 g −0,03 g
Omega-6 0,02 g 0,23 g −0,2 g
Kolesterol 11 mg 12 mg −1,0 mg
Øvrig
Vann 88 g 72 g +16 g
Alkohol 0 g 0 g likt

Forskjellen er regnet som Helmelk, 4,1 % fett, økologisk minus Varm sjokolade, av helmelk. Verdiene per 100 g er kildens, uendret. Differansen er regnet ut av oss.

Energifordeling

Helmelk, 4,1 % fett, økologisk

Energifordeling
  • Protein · 18 % · 3,0 g
  • Karbohydrat · 27 % · 4,5 g
  • Fett · 55 % · 4,1 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Varm sjokolade, av helmelk

Energifordeling
  • Protein · 11 % · 4,4 g
  • Karbohydrat · 36 % · 14,2 g
  • Fett · 53 % · 9,3 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kilde og metode

Datakilde
Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon
Matvaretabellen 2026
Sitering
Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.