Kaloribasen
Meny
Søk

Milkshake, sjokoladesmak eller varm sjokolade, av helmelk?

Kort fortalt: Varm sjokolade, av helmelk har mest energi, 85 kcal mer per 100 gram (115 % forskjell). Milkshake, sjokoladesmak har 74 kcal per 100 gram, Varm sjokolade, av helmelk har 159 kcal. Varm sjokolade, av helmelk har mest protein (4 g mot 4,4 g per 100 gram). Forskjellen er størst i fett (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.

Næringsinnhold per 100 gram

Næringsstoff Milkshake, sjokoladesmak Varm sjokolade, av helmelk Forskjell Beregnet
Makronæringsstoffer
Energi 74 kcal 159 kcal −85 kcal
Protein 4 g 4,4 g −0,4 g
Fett 1,5 g 9,3 g −7,8 g
Karbohydrat 11,1 g 14,2 g −3,1 g
Sukkerarter 11 g 14,1 g −3,1 g
Sukker, tilsatt 4,8 g 9 g −4,2 g
Stivelse 0,1 g 0,1 g likt
Kostfiber 0,2 g 0,5 g −0,3 g
Vitaminer
Vitamin A 19 RAE 25 RAE −6,0 RAE
Vitamin D 0 µg 0 µg likt
Vitamin E 0 mg-ATE 0,1 mg-ATE −0,1 mg-ATE
Tiamin (B1) 0,08 mg 0,04 mg +0,04 mg
Riboflavin (B2) 0,19 mg 0,23 mg −0,04 mg
Niacin 0,1 mg 0,1 mg likt
Vitamin B6 0,17 mg 0,02 mg +0,2 mg
Folat 5 µg 3 µg +2,0 µg
Vitamin B12 0,5 µg 0,5 µg likt
Vitamin C 0 mg 0 mg likt
Mineraler
Kalsium 134 mg 152 mg −18 mg
Jern 0,3 mg 0,2 mg +0,10 mg
Magnesium 16 mg 22 mg −6,0 mg
Fosfor 106 mg 155 mg −49 mg
Kalium 241 mg 227 mg +14 mg
Natrium 170 mg 46 mg +124 mg
Salt 0,4 g 0,1 g +0,3 g
Sink 0,5 mg 0,6 mg −0,10 mg
Kobber 0,01 mg 0,09 mg −0,08 mg
Selen 1 µg 1 µg likt
Jod 17 µg 20 µg −3,0 µg
Fettsyrer
Mettede fettsyrer 1 g 5,8 g −4,8 g
Enumettede fettsyrer 0,4 g 2,6 g −2,2 g
Flerumettede fettsyrer 0 g 0,3 g −0,3 g
Transfett 0 g 0,1 g −0,1 g
Omega-3 0,01 g 0,05 g −0,04 g
Omega-6 0,01 g 0,23 g −0,2 g
Kolesterol 4 mg 12 mg −8,0 mg
Øvrig
Vann 83 g 72 g +11 g
Alkohol 0 g 0 g likt

Forskjellen er regnet som Milkshake, sjokoladesmak minus Varm sjokolade, av helmelk. Verdiene per 100 g er kildens, uendret. Differansen er regnet ut av oss.

Energifordeling

Milkshake, sjokoladesmak

Energifordeling
  • Protein · 22 % · 4,0 g
  • Karbohydrat · 60 % · 11,1 g
  • Fett · 18 % · 1,5 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Varm sjokolade, av helmelk

Energifordeling
  • Protein · 11 % · 4,4 g
  • Karbohydrat · 36 % · 14,2 g
  • Fett · 53 % · 9,3 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kilde og metode

Datakilde
Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon
Matvaretabellen 2026
Sitering
Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.