Kaloribasen
Meny
Søk

Kakao, med lettmelk, tilberedt eller varm sjokolade, av helmelk?

Kort fortalt: Varm sjokolade, av helmelk har mest energi, 79 kcal mer per 100 gram (99 % forskjell). Kakao, med lettmelk, tilberedt har 80 kcal per 100 gram, Varm sjokolade, av helmelk har 159 kcal. Varm sjokolade, av helmelk har mest protein (4,2 g mot 4,4 g per 100 gram). Forskjellen er størst i fett (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.

Næringsinnhold per 100 gram

Næringsstoff Kakao, med lettmelk, tilberedt Varm sjokolade, av helmelk Forskjell Beregnet
Makronæringsstoffer
Energi 80 kcal 159 kcal −79 kcal
Protein 4,2 g 4,4 g −0,2 g
Fett 1,6 g 9,3 g −7,7 g
Karbohydrat 11,7 g 14,2 g −2,5 g
Sukkerarter 11,3 g 14,1 g −2,8 g
Sukker, tilsatt 7 g 9 g −2,0 g
Stivelse 0,4 g 0,1 g +0,3 g
Kostfiber 1 g 0,5 g +0,5 g
Vitaminer
Vitamin A 5 RAE 25 RAE −20 RAE
Vitamin D 0,3 µg 0 µg +0,3 µg
Vitamin E 0 mg-ATE 0,1 mg-ATE −0,1 mg-ATE
Tiamin (B1) 0,03 mg 0,04 mg −0,01 mg
Riboflavin (B2) 0,14 mg 0,23 mg −0,09 mg
Niacin 0,1 mg 0,1 mg likt
Vitamin B6 0,02 mg 0,02 mg likt
Folat 4 µg 3 µg +1,0 µg
Vitamin B12 0,5 µg 0,5 µg likt
Vitamin C 0 mg 0 mg likt
Mineraler
Kalsium 129 mg 152 mg −23 mg
Jern 0,4 mg 0,2 mg +0,2 mg
Magnesium 27 mg 22 mg +5,0 mg
Fosfor 132 mg 155 mg −23 mg
Kalium 303 mg 227 mg +76 mg
Natrium 40 mg 46 mg −6,0 mg
Salt 0,1 g 0,1 g likt
Sink 0,6 mg 0,6 mg likt
Kobber 0,15 mg 0,09 mg +0,06 mg
Selen 1 µg 1 µg likt
Jod 15 µg 20 µg −5,0 µg
Fettsyrer
Mettede fettsyrer 1 g 5,8 g −4,8 g
Enumettede fettsyrer 0,4 g 2,6 g −2,2 g
Flerumettede fettsyrer 0 g 0,3 g −0,3 g
Transfett 0 g 0,1 g −0,1 g
Omega-3 0 g 0,05 g −0,05 g
Omega-6 0,03 g 0,23 g −0,2 g
Kolesterol 2 mg 12 mg −10 mg
Øvrig
Vann 82 g 72 g +10 g
Alkohol 0 g 0 g likt

Forskjellen er regnet som Kakao, med lettmelk, tilberedt minus Varm sjokolade, av helmelk. Verdiene per 100 g er kildens, uendret. Differansen er regnet ut av oss.

Energifordeling

Kakao, med lettmelk, tilberedt

Energifordeling
  • Protein · 22 % · 4,2 g
  • Karbohydrat · 60 % · 11,7 g
  • Fett · 18 % · 1,6 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Varm sjokolade, av helmelk

Energifordeling
  • Protein · 11 % · 4,4 g
  • Karbohydrat · 36 % · 14,2 g
  • Fett · 53 % · 9,3 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kilde og metode

Datakilde
Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon
Matvaretabellen 2026
Sitering
Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.