Kaloribasen
Meny
Søk

Geitmelk, langtidsholdbar eller varm sjokolade, av helmelk?

Kort fortalt: Varm sjokolade, av helmelk har mest energi, 90 kcal mer per 100 gram (130 % forskjell). Geitmelk, langtidsholdbar har 69 kcal per 100 gram, Varm sjokolade, av helmelk har 159 kcal. Varm sjokolade, av helmelk har mest protein (3 g mot 4,4 g per 100 gram). Forskjellen er størst i kostfiber (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.

Næringsinnhold per 100 gram

Næringsstoff Geitmelk, langtidsholdbar Varm sjokolade, av helmelk Forskjell Beregnet
Makronæringsstoffer
Energi 69 kcal 159 kcal −90 kcal
Protein 3 g 4,4 g −1,4 g
Fett 4,5 g 9,3 g −4,8 g
Karbohydrat 4 g 14,2 g −10 g
Sukkerarter 4 g 14,1 g −10 g
Sukker, tilsatt 0 g 9 g −9,0 g
Stivelse 0 g 0,1 g −0,1 g
Kostfiber 0 g 0,5 g −0,5 g
Vitaminer
Vitamin A 18 RAE 25 RAE −7,0 RAE
Vitamin D 0 µg 0 µg likt
Vitamin E 0,1 mg-ATE 0,1 mg-ATE likt
Tiamin (B1) 0,02 mg 0,04 mg −0,02 mg
Riboflavin (B2) 0,2 mg 0,23 mg −0,03 mg
Niacin 0,4 mg 0,1 mg +0,3 mg
Vitamin B6 0,06 mg 0,02 mg +0,04 mg
Folat 0 µg 3 µg −3,0 µg
Vitamin B12 0 µg 0,5 µg −0,5 µg
Vitamin C 0 mg 0 mg likt
Mineraler
Kalsium 103 mg 152 mg −49 mg
Jern 0,1 mg 0,2 mg −0,1 mg
Magnesium 13 mg 22 mg −9,0 mg
Fosfor 94 mg 155 mg −61 mg
Kalium 165 mg 227 mg −62 mg
Natrium 3 mg 46 mg −43 mg
Salt 0 g 0,1 g −0,1 g
Sink 0,3 mg 0,6 mg −0,3 mg
Kobber 0,13 mg 0,09 mg +0,04 mg
Selen 2 µg 1 µg +1,0 µg
Jod 66 µg 20 µg +46 µg
Fettsyrer
Mettede fettsyrer 2,9 g 5,8 g −2,9 g
Enumettede fettsyrer 1,1 g 2,6 g −1,5 g
Flerumettede fettsyrer 0,1 g 0,3 g −0,2 g
Transfett 0,1 g 0,1 g likt
Omega-3 0,02 g 0,05 g −0,03 g
Omega-6 0,1 g 0,23 g −0,1 g
Kolesterol 13 mg 12 mg +1,0 mg
Øvrig
Vann 89 g 72 g +17 g
Alkohol 0 g 0 g likt

Forskjellen er regnet som Geitmelk, langtidsholdbar minus Varm sjokolade, av helmelk. Verdiene per 100 g er kildens, uendret. Differansen er regnet ut av oss.

Energifordeling

Geitmelk, langtidsholdbar

Energifordeling
  • Protein · 18 % · 3,0 g
  • Karbohydrat · 23 % · 4,0 g
  • Fett · 59 % · 4,5 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Varm sjokolade, av helmelk

Energifordeling
  • Protein · 11 % · 4,4 g
  • Karbohydrat · 36 % · 14,2 g
  • Fett · 53 % · 9,3 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kilde og metode

Datakilde
Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon
Matvaretabellen 2026
Sitering
Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.