Ostepop eller tortillachips, nachochips?
Kort fortalt: Ostepop har mest energi, 72 kcal mer per 100 gram (15 % forskjell). Ostepop har 547 kcal per 100 gram, Tortillachips, nachochips har 475 kcal. Ostepop har mest protein (8,5 g mot 7,4 g per 100 gram). Forskjellen er størst i kostfiber (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.
- Ostepop 547kcal 8,5 g protein · 2 porsjoner
- Tortillachips, nachochips 475kcal 7,4 g protein · 3 porsjoner
Næringsinnhold per 100 gram
| Næringsstoff | Ostepop | Tortillachips, nachochips | Forskjell Beregnet |
|---|---|---|---|
| Makronæringsstoffer | |||
| Energi | 547 kcal | 475 kcal | +72 kcal |
| Protein | 8,5 g | 7,4 g | +1,1 g |
| Fett | 35,5 g | 22,5 g | +13 g |
| Karbohydrat | 47 g | 57,4 g | −10 g |
| Sukkerarter | 2,7 g | 1,9 g | +0,8 g |
| Sukker, tilsatt | 1 g | 0 g | +1,0 g |
| Stivelse | 44,3 g | 55,5 g | −11 g |
| Kostfiber | 3 g | 7 g | −4,0 g |
| Vitaminer | |||
| Vitamin A | 71 RAE | 11 RAE | +60 RAE |
| Vitamin D | 0 µg | 0 µg | likt |
| Vitamin E | 17,9 mg-ATE | 7 mg-ATE | +11 mg-ATE |
| Tiamin (B1) | 0,02 mg | 0,5 mg | −0,5 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,14 mg | 0,09 mg | +0,05 mg |
| Niacin | 0,4 mg | 1,1 mg | −0,7 mg |
| Vitamin B6 | 0,07 mg | 0,37 mg | −0,3 mg |
| Folat | 13 µg | 19 µg | −6,0 µg |
| Vitamin B12 | 0,2 µg | 0 µg | +0,2 µg |
| Vitamin C | 0 mg | 2 mg | −2,0 mg |
| Mineraler | |||
| Kalsium | 210 mg | 84 mg | +126 mg |
| Jern | 0,2 mg | 1,2 mg | −1,0 mg |
| Magnesium | 14 mg | 75 mg | −61 mg |
| Fosfor | 230 mg | 190 mg | +40 mg |
| Kalium | 120 mg | 250 mg | −130 mg |
| Natrium | 880 mg | 545 mg | +335 mg |
| Salt | 2,2 g | 1,4 g | +0,8 g |
| Sink | 0,7 mg | 1,3 mg | −0,6 mg |
| Kobber | 0,04 mg | 0,12 mg | −0,08 mg |
| Selen | 0 µg | 3 µg | −3,0 µg |
| Jod | 0 µg | 3 µg | −3,0 µg |
| Fettsyrer | |||
| Mettede fettsyrer | 5,2 g | 2 g | +3,2 g |
| Enumettede fettsyrer | 25 g | 14,3 g | +11 g |
| Flerumettede fettsyrer | 3,7 g | 3,6 g | +0,1 g |
| Transfett | 0,1 g | 0 g | +0,1 g |
| Omega-3 | 0 g | 0,17 g | −0,2 g |
| Omega-6 | 3,6 g | 3,4 g | +0,2 g |
| Kolesterol | 14 mg | 5 mg | +9,0 mg |
| Øvrig | |||
| Vann | 6 g | 6 g | likt |
| Alkohol | 0 g | 0 g | likt |
Energifordeling
Ostepop
- Protein · 6 % · 8,5 g
- Karbohydrat · 35 % · 47,0 g
- Fett · 59 % · 35,5 g
Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).
Tortillachips, nachochips
- Protein · 6 % · 7,4 g
- Karbohydrat · 50 % · 57,4 g
- Fett · 44 % · 22,5 g
Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).
Kilde og metode
- Datakilde
- Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
- Kildeversjon
- Matvaretabellen 2026
- Sitering
- Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
- Sist oppdatert hos oss
Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.