Saltstenger eller tortillachips, nachochips?
Kort fortalt: Tortillachips, nachochips har mest energi, 91 kcal mer per 100 gram (24 % forskjell). Saltstenger har 384 kcal per 100 gram, Tortillachips, nachochips har 475 kcal. Saltstenger har mest protein (11,5 g mot 7,4 g per 100 gram). Forskjellen er størst i fett (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.
- Saltstenger 384kcal 11,5 g protein · 2 porsjoner
- Tortillachips, nachochips 475kcal 7,4 g protein · 3 porsjoner
Næringsinnhold per 100 gram
| Næringsstoff | Saltstenger | Tortillachips, nachochips | Forskjell Beregnet |
|---|---|---|---|
| Makronæringsstoffer | |||
| Energi | 384 kcal | 475 kcal | −91 kcal |
| Protein | 11,5 g | 7,4 g | +4,1 g |
| Fett | 5,7 g | 22,5 g | −17 g |
| Karbohydrat | 68,7 g | 57,4 g | +11 g |
| Sukkerarter | 2,3 g | 1,9 g | +0,4 g |
| Sukker, tilsatt | 2 g | 0 g | +2,0 g |
| Stivelse | 66,4 g | 55,5 g | +11 g |
| Kostfiber | 6 g | 7 g | −1,0 g |
| Vitaminer | |||
| Vitamin A | 0 RAE | 11 RAE | −11 RAE |
| Vitamin D | 0 µg | 0 µg | likt |
| Vitamin E | 0,7 mg-ATE | 7 mg-ATE | −6,3 mg-ATE |
| Tiamin (B1) | 0,18 mg | 0,5 mg | −0,3 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,05 mg | 0,09 mg | −0,04 mg |
| Niacin | 1,3 mg | 1,1 mg | +0,2 mg |
| Vitamin B6 | 0,08 mg | 0,37 mg | −0,3 mg |
| Folat | 17 µg | 19 µg | −2,0 µg |
| Vitamin B12 | 0,1 µg | 0 µg | +0,1 µg |
| Vitamin C | 0 mg | 2 mg | −2,0 mg |
| Mineraler | |||
| Kalsium | 26 mg | 84 mg | −58 mg |
| Jern | 1,5 mg | 1,2 mg | +0,3 mg |
| Magnesium | 37 mg | 75 mg | −38 mg |
| Fosfor | 160 mg | 190 mg | −30 mg |
| Kalium | 170 mg | 250 mg | −80 mg |
| Natrium | 1 700 mg | 545 mg | +1 155 mg |
| Salt | 4,3 g | 1,4 g | +2,9 g |
| Sink | 1,1 mg | 1,3 mg | −0,2 mg |
| Kobber | 0,16 mg | 0,12 mg | +0,04 mg |
| Selen | 6 µg | 3 µg | +3,0 µg |
| Jod | 1 µg | 3 µg | −2,0 µg |
| Fettsyrer | |||
| Mettede fettsyrer | 0,5 g | 2 g | −1,5 g |
| Enumettede fettsyrer | 3,7 g | 14,3 g | −11 g |
| Flerumettede fettsyrer | 1,2 g | 3,6 g | −2,4 g |
| Transfett | 0 g | 0 g | likt |
| Omega-3 | 0,2 g | 0,17 g | +0,03 g |
| Omega-6 | 1,1 g | 3,4 g | −2,3 g |
| Kolesterol | 0 mg | 5 mg | −5,0 mg |
| Øvrig | |||
| Vann | 8 g | 6 g | +2,0 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g | likt |
Energifordeling
Saltstenger
- Protein · 12 % · 11,5 g
- Karbohydrat · 74 % · 68,7 g
- Fett · 14 % · 5,7 g
Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).
Tortillachips, nachochips
- Protein · 6 % · 7,4 g
- Karbohydrat · 50 % · 57,4 g
- Fett · 44 % · 22,5 g
Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).
Kilde og metode
- Datakilde
- Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
- Kildeversjon
- Matvaretabellen 2026
- Sitering
- Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
- Sist oppdatert hos oss
Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.