Kaloribasen
Meny
Søk

Banan, rå eller eple, norsk, uspesifisert, rå?

Kort fortalt: Banan, rå har mest energi, 39 kcal mer per 100 gram (80 % forskjell). Banan, rå har 88 kcal per 100 gram, Eple, norsk, uspesifisert, rå har 49 kcal. Banan, rå har mest protein (1,1 g mot 0 g per 100 gram). Forskjellen er størst i protein (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.

Næringsinnhold per 100 gram

Næringsstoff Banan, rå Eple, norsk, uspesifisert, rå Forskjell Beregnet
Makronæringsstoffer
Energi 88 kcal 49 kcal +39 kcal
Protein 1,1 g 0 g +1,1 g
Fett 0,2 g 0,1 g +0,1 g
Karbohydrat 19,7 g 11 g +8,7 g
Sukkerarter 15,4 g 10,6 g +4,8 g
Sukker, tilsatt 0 g 0 g likt
Stivelse 4,3 g 0,4 g +3,9 g
Kostfiber 2 g 2 g likt
Vitaminer
Vitamin A 4 RAE 1 RAE +3,0 RAE
Vitamin D 0 µg 0 µg likt
Vitamin E 0,3 mg-ATE 0,4 mg-ATE −0,1 mg-ATE
Tiamin (B1) 0,04 mg 0,01 mg +0,03 mg
Riboflavin (B2) 0,01 mg 0,01 mg likt
Niacin 0,6 mg 0,2 mg +0,4 mg
Vitamin B6 0,31 mg 0,05 mg +0,3 mg
Folat 38 µg 3 µg +35 µg
Vitamin B12 0 µg 0 µg likt
Vitamin C 11 mg 5 mg +6,0 mg
Mineraler
Kalsium 7 mg 3 mg +4,0 mg
Jern 0,3 mg 0,1 mg +0,2 mg
Magnesium 28 mg 4 mg +24 mg
Fosfor 26 mg 6 mg +20 mg
Kalium 348 mg 63 mg +285 mg
Natrium 0 mg 0 mg likt
Salt 0 g 0 g likt
Sink 0,2 mg 0 mg +0,2 mg
Kobber 0,11 mg 0,03 mg +0,08 mg
Selen 0 µg 0 µg likt
Jod 0 µg 2 µg −2,0 µg
Fettsyrer
Mettede fettsyrer 0,1 g 0 g +0,1 g
Enumettede fettsyrer 0 g 0 g likt
Flerumettede fettsyrer 0 g 0 g likt
Transfett 0 g 0 g likt
Omega-3 0 g 0 g likt
Omega-6 0,03 g 0 g +0,03 g
Kolesterol 0 mg 0 mg likt
Øvrig
Vann 77 g 87 g −10 g
Alkohol 0 g 0 g likt

Forskjellen er regnet som Banan, rå minus Eple, norsk, uspesifisert, rå. Verdiene per 100 g er kildens, uendret. Differansen er regnet ut av oss.

Energifordeling

Banan, rå

Energifordeling
  • Protein · 5 % · 1,1 g
  • Karbohydrat · 93 % · 19,7 g
  • Fett · 2 % · 0,2 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Eple, norsk, uspesifisert, rå

Energifordeling
  • Karbohydrat · 98 % · 11,0 g
  • Fett · 2 % · 0,1 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kilde og metode

Datakilde
Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon
Matvaretabellen 2026
Sitering
Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.