Kaloribasen
Meny
Søk

Blåbær, fryst eller rips, hvite, rå?

Kort fortalt: Blåbær, fryst har mest energi, 12 kcal mer per 100 gram (35 % forskjell). Blåbær, fryst har 46 kcal per 100 gram, Rips, hvite, rå har 34 kcal. Rips, hvite, rå har mest protein (0 g mot 1,3 g per 100 gram). Forskjellen er størst i protein (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.

Næringsinnhold per 100 gram

Næringsstoff Blåbær, fryst Rips, hvite, rå Forskjell Beregnet
Makronæringsstoffer
Energi 46 kcal 34 kcal +12 kcal
Protein 0 g 1,3 g −1,3 g
Fett 0,5 g 0 g +0,5 g
Karbohydrat 9 g 5,6 g +3,4 g
Sukkerarter 9 g 5,6 g +3,4 g
Sukker, tilsatt 0 g 0 g likt
Stivelse 0 g 0 g likt
Kostfiber 3 g 3 g likt
Vitaminer
Vitamin A 3 RAE 0 RAE +3,0 RAE
Vitamin D 0 µg 0 µg likt
Vitamin E 1,5 mg-ATE 0,1 mg-ATE +1,4 mg-ATE
Tiamin (B1) 0,04 mg 0,04 mg likt
Riboflavin (B2) 0,02 mg 0,06 mg −0,04 mg
Niacin 0,2 mg 0,1 mg +0,1 mg
Vitamin B6 0,02 mg 0,05 mg −0,03 mg
Folat 6 µg 7 µg −1,0 µg
Vitamin B12 0 µg 0 µg likt
Vitamin C 4 mg 40 mg −36 mg
Mineraler
Kalsium 10 mg 22 mg −12 mg
Jern 0,3 mg 0,9 mg −0,6 mg
Magnesium 6 mg 13 mg −7,0 mg
Fosfor 10 mg 28 mg −18 mg
Kalium 85 mg 290 mg −205 mg
Natrium 0 mg 2 mg −2,0 mg
Salt 0 g 0 g likt
Sink 0,1 mg 0,2 mg −0,1 mg
Kobber 0,03 mg 0,14 mg −0,1 mg
Selen 0 µg 0 µg likt
Jod 0 µg 0,8 µg −0,8 µg
Fettsyrer
Mettede fettsyrer 0,2 g 0 g +0,2 g
Enumettede fettsyrer 0,1 g 0 g +0,1 g
Flerumettede fettsyrer 0,2 g 0 g +0,2 g
Transfett 0 g 0 g likt
Omega-3 0,06 g 0 g +0,06 g
Omega-6 0,09 g 0 g +0,09 g
Kolesterol 0 mg 0 mg likt
Øvrig
Vann 88 g 90 g −2,0 g
Alkohol 0 g 0 g likt

Forskjellen er regnet som Blåbær, fryst minus Rips, hvite, rå. Verdiene per 100 g er kildens, uendret. Differansen er regnet ut av oss.

Energifordeling

Blåbær, fryst

Energifordeling
  • Karbohydrat · 89 % · 9,0 g
  • Fett · 11 % · 0,5 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Rips, hvite, rå

Energifordeling
  • Protein · 19 % · 1,3 g
  • Karbohydrat · 81 % · 5,6 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kilde og metode

Datakilde
Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon
Matvaretabellen 2026
Sitering
Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.