Kaloribasen
Meny
Søk

Crème fraîche, 35 % fett eller yoghurt, naturell?

Kort fortalt: Crème fraîche, 35 % fett har mest energi, 266 kcal mer per 100 gram (386 % forskjell). Crème fraîche, 35 % fett har 335 kcal per 100 gram, Yoghurt, naturell har 69 kcal. Yoghurt, naturell har mest protein (2 g mot 4 g per 100 gram). Forskjellen er størst i fett (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.

Næringsinnhold per 100 gram

Næringsstoff Crème fraîche, 35 % fett Yoghurt, naturell Forskjell Beregnet
Makronæringsstoffer
Energi 335 kcal 69 kcal +266 kcal
Protein 2 g 4 g −2,0 g
Fett 35 g 3,4 g +32 g
Karbohydrat 2,9 g 5,6 g −2,7 g
Sukkerarter 2,9 g 5,6 g −2,7 g
Sukker, tilsatt 0 g 0 g likt
Stivelse 0 g 0 g likt
Kostfiber 0 g 0 g likt
Vitaminer
Vitamin A 505 RAE 41 RAE +464 RAE
Vitamin D 0,2 µg 0 µg +0,2 µg
Vitamin E 0,8 mg-ATE 0,1 mg-ATE +0,7 mg-ATE
Tiamin (B1) 0,03 mg 0,05 mg −0,02 mg
Riboflavin (B2) 0,15 mg 0,17 mg −0,02 mg
Niacin 0 mg 0,1 mg −0,1 mg
Vitamin B6 0,02 mg 0,04 mg −0,02 mg
Folat 4 µg 4 µg likt
Vitamin B12 0,2 µg 0,5 µg −0,3 µg
Vitamin C 0 mg 0 mg likt
Mineraler
Kalsium 80 mg 160 mg −80 mg
Jern 0 mg 0,1 mg −0,1 mg
Magnesium 6 mg 16 mg −10 mg
Fosfor 53 mg 114 mg −61 mg
Kalium 97 mg 221 mg −124 mg
Natrium 30 mg 50 mg −20 mg
Salt 0,1 g 0,1 g likt
Sink 0,2 mg 0,6 mg −0,4 mg
Kobber 0 mg 0 mg likt
Selen 1 µg 2 µg −1,0 µg
Jod 17 µg 16 µg +1,0 µg
Fettsyrer
Mettede fettsyrer 22,2 g 2,2 g +20 g
Enumettede fettsyrer 8,4 g 0,8 g +7,6 g
Flerumettede fettsyrer 0,8 g 0,1 g +0,7 g
Transfett 1 g 0,1 g +0,9 g
Omega-3 0,14 g 0,01 g +0,1 g
Omega-6 0,14 g 0,01 g +0,1 g
Kolesterol 86 mg 8 mg +78 mg
Øvrig
Vann 60 g 87 g −27 g
Alkohol 0 g 0 g likt

Forskjellen er regnet som Crème fraîche, 35 % fett minus Yoghurt, naturell. Verdiene per 100 g er kildens, uendret. Differansen er regnet ut av oss.

Energifordeling

Crème fraîche, 35 % fett

Energifordeling
  • Protein · 2 % · 2,0 g
  • Karbohydrat · 3 % · 2,9 g
  • Fett · 94 % · 35,0 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Yoghurt, naturell

Energifordeling
  • Protein · 23 % · 4,0 g
  • Karbohydrat · 32 % · 5,6 g
  • Fett · 44 % · 3,4 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kilde og metode

Datakilde
Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon
Matvaretabellen 2026
Sitering
Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.