Kaloribasen
Meny
Søk

Fårikål, av lammekjøtt eller hyrdepai, med kjøttdeig, grønnsaker og potetmos?

Kort fortalt: Hyrdepai, med kjøttdeig, grønnsaker og potetmos har mest energi, 38 kcal mer per 100 gram (42 % forskjell). Fårikål, av lammekjøtt har 90 kcal per 100 gram, Hyrdepai, med kjøttdeig, grønnsaker og potetmos har 128 kcal. Fårikål, av lammekjøtt har mest protein (8,5 g mot 6,7 g per 100 gram). Forskjellen er størst i karbohydrat (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.

Næringsinnhold per 100 gram

Næringsstoff Fårikål, av lammekjøtt Hyrdepai, med kjøttdeig, grønnsaker og potetmos Forskjell Beregnet
Makronæringsstoffer
Energi 90 kcal 128 kcal −38 kcal
Protein 8,5 g 6,7 g +1,8 g
Fett 4,8 g 6 g −1,2 g
Karbohydrat 2,8 g 10,8 g −8,0 g
Sukkerarter 2,1 g 2,8 g −0,7 g
Sukker, tilsatt 0 g 0 g likt
Stivelse 0,7 g 8 g −7,3 g
Kostfiber 1 g 2 g −1,0 g
Vitaminer
Vitamin A 5 RAE 70 RAE −65 RAE
Vitamin D 0 µg 0,3 µg −0,3 µg
Vitamin E 0,2 mg-ATE 0,5 mg-ATE −0,3 mg-ATE
Tiamin (B1) 0,02 mg 0,06 mg −0,04 mg
Riboflavin (B2) 0,03 mg 0,08 mg −0,05 mg
Niacin 1,2 mg 1,5 mg −0,3 mg
Vitamin B6 0,06 mg 0,12 mg −0,06 mg
Folat 4 µg 14 µg −10 µg
Vitamin B12 0,6 µg 0,5 µg +0,10 µg
Vitamin C 2 mg 5 mg −3,0 mg
Mineraler
Kalsium 28 mg 38 mg −10 mg
Jern 0,5 mg 1 mg −0,5 mg
Magnesium 10 mg 26 mg −16 mg
Fosfor 77 mg 86 mg −9,0 mg
Kalium 137 mg 347 mg −210 mg
Natrium 21 mg 278 mg −257 mg
Salt 0,1 g 0,7 g −0,6 g
Sink 1,5 mg 1,5 mg likt
Kobber 0,03 mg 0,08 mg −0,05 mg
Selen 2 µg 2 µg likt
Jod 0 µg 4 µg −4,0 µg
Fettsyrer
Mettede fettsyrer 2,3 g 3 g −0,7 g
Enumettede fettsyrer 1,8 g 2,2 g −0,4 g
Flerumettede fettsyrer 0,2 g 0,4 g −0,2 g
Transfett 0,2 g 0,1 g +0,1 g
Omega-3 0,11 g 0,09 g +0,02 g
Omega-6 0,13 g 0,25 g −0,1 g
Kolesterol 29 mg 22 mg +7,0 mg
Øvrig
Vann 83 g 75 g +8,0 g
Alkohol 0 g 0 g likt

Forskjellen er regnet som Fårikål, av lammekjøtt minus Hyrdepai, med kjøttdeig, grønnsaker og potetmos. Verdiene per 100 g er kildens, uendret. Differansen er regnet ut av oss.

Energifordeling

Fårikål, av lammekjøtt

Energifordeling
  • Protein · 38 % · 8,5 g
  • Karbohydrat · 13 % · 2,8 g
  • Fett · 49 % · 4,8 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Hyrdepai, med kjøttdeig, grønnsaker og potetmos

Energifordeling
  • Protein · 22 % · 6,7 g
  • Karbohydrat · 35 % · 10,8 g
  • Fett · 44 % · 6,0 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kilde og metode

Datakilde
Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon
Matvaretabellen 2026
Sitering
Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.