Fårikål, av lammekjøtt eller hamburger, ekstra kjøtt, med brød, dressing mv, kjøpt?

Kort fortalt: Hamburger, ekstra kjøtt, med brød, dressing mv, kjøpt har mest energi, 128 kcal mer per 100 gram (142 % forskjell). Fårikål, av lammekjøtt har 90 kcal per 100 gram, Hamburger, ekstra kjøtt, med brød, dressing mv, kjøpt har 218 kcal. Hamburger, ekstra kjøtt, med brød, dressing mv, kjøpt har mest protein (8,5 g mot 17,4 g per 100 gram). Forskjellen er størst i karbohydrat (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.

Fårikål, av lammekjøtt 90kcal 8,5 g protein · 1 porsjoner
vs
Hamburger, ekstra kjøtt, med brød, dressing mv, kjøpt 218kcal 17,4 g protein · 1 porsjoner

Næringsinnhold per 100 gram

Næringsstoff	Fårikål, av lammekjøtt	Hamburger, ekstra kjøtt, med brød, dressing mv, kjøpt	Forskjell Beregnet
Makronæringsstoffer
Energi	90 kcal	218 kcal	−128 kcal
Protein	8,5 g	17,4 g	−8,9 g
Fett	4,8 g	10,4 g	−5,6 g
Karbohydrat	2,8 g	13,1 g	−10 g
Sukkerarter	2,1 g	3 g	−0,9 g
Sukker, tilsatt	0 g	2,7 g	−2,7 g
Stivelse	0,7 g	10,1 g	−9,4 g
Kostfiber	1 g	1 g	likt
Vitaminer
Vitamin A	5 RAE	56 RAE	−51 RAE
Vitamin D	0 µg	0,1 µg	−0,1 µg
Vitamin E	0,2 mg-ATE	0,9 mg-ATE	−0,7 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,02 mg	0,07 mg	−0,05 mg
Riboflavin (B2)	0,03 mg	0,11 mg	−0,08 mg
Niacin	1,2 mg	2,5 mg	−1,3 mg
Vitamin B6	0,06 mg	0,13 mg	−0,07 mg
Folat	4 µg	15 µg	−11 µg
Vitamin B12	0,6 µg	1,4 µg	−0,8 µg
Vitamin C	2 mg	0 mg	+2,0 mg
Mineraler
Kalsium	28 mg	95 mg	−67 mg
Jern	0,5 mg	1,6 mg	−1,1 mg
Magnesium	10 mg	25 mg	−15 mg
Fosfor	77 mg	169 mg	−92 mg
Kalium	137 mg	217 mg	−80 mg
Natrium	21 mg	297 mg	−276 mg
Salt	0,1 g	0,7 g	−0,6 g
Sink	1,5 mg	3,6 mg	−2,1 mg
Kobber	0,03 mg	0,07 mg	−0,04 mg
Selen	2 µg	6 µg	−4,0 µg
Jod	0 µg	5 µg	−5,0 µg
Fettsyrer
Mettede fettsyrer	2,3 g	4,7 g	−2,4 g
Enumettede fettsyrer	1,8 g	4,1 g	−2,3 g
Flerumettede fettsyrer	0,2 g	0,9 g	−0,7 g
Transfett	0,2 g	0,2 g	likt
Omega-3	0,11 g	0,23 g	−0,1 g
Omega-6	0,13 g	0,58 g	−0,4 g
Kolesterol	29 mg	47 mg	−18 mg
Øvrig
Vann	83 g	58 g	+25 g
Alkohol	0 g	0 g	likt

Forskjellen er regnet som Fårikål, av lammekjøtt minus Hamburger, ekstra kjøtt, med brød, dressing mv, kjøpt. Verdiene per 100 g er kildens, uendret. Differansen er regnet ut av oss.

Energifordeling

Fårikål, av lammekjøtt

Energifordeling

Protein · 38 % · 8,5 g
Karbohydrat · 13 % · 2,8 g
Fett · 49 % · 4,8 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Hamburger, ekstra kjøtt, med brød, dressing mv, kjøpt

Energifordeling

Protein · 32 % · 17,4 g
Karbohydrat · 24 % · 13,1 g
Fett · 43 % · 10,4 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.