Kaloribasen
Meny
Søk

Fiskeboller, kjøpt eller fiskeburger, sei?

Kort fortalt: Fiskeburger, sei har mest energi, 96 kcal mer per 100 gram (163 % forskjell). Fiskeboller, kjøpt har 59 kcal per 100 gram, Fiskeburger, sei har 155 kcal. Fiskeburger, sei har mest protein (8,6 g mot 10,8 g per 100 gram). Forskjellen er størst i fett (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.

Næringsinnhold per 100 gram

Næringsstoff Fiskeboller, kjøpt Fiskeburger, sei Forskjell Beregnet
Makronæringsstoffer
Energi 59 kcal 155 kcal −96 kcal
Protein 8,6 g 10,8 g −2,2 g
Fett 0,4 g 9,7 g −9,3 g
Karbohydrat 5,4 g 6 g −0,6 g
Sukkerarter 2,1 g 1,6 g +0,5 g
Sukker, tilsatt 0 g 0 g likt
Stivelse 3,2 g 4,4 g −1,2 g
Kostfiber 0,1 g 0,1 g likt
Vitaminer
Vitamin A 3 RAE 5 RAE −2,0 RAE
Vitamin D 0,8 µg 0,6 µg +0,2 µg
Vitamin E 0,2 mg-ATE 0,8 mg-ATE −0,6 mg-ATE
Tiamin (B1) 0,03 mg 0,03 mg likt
Riboflavin (B2) 0,08 mg 0,14 mg −0,06 mg
Niacin 1,7 mg 1,7 mg likt
Vitamin B6 0,12 mg 0,24 mg −0,1 mg
Folat 5 µg 10 µg −5,0 µg
Vitamin B12 0,9 µg 2,1 µg −1,2 µg
Vitamin C 0 mg 0 mg likt
Mineraler
Kalsium 68 mg 45 mg +23 mg
Jern 0,1 mg 0,2 mg −0,1 mg
Magnesium 15 mg 18 mg −3,0 mg
Fosfor 136 mg 152 mg −16 mg
Kalium 275 mg 276 mg −1,0 mg
Natrium 548 mg 562 mg −14 mg
Salt 1,4 g 1,4 g likt
Sink 0,3 mg 0,3 mg likt
Kobber 0,01 mg 0,04 mg −0,03 mg
Selen 13 µg 15 µg −2,0 µg
Jod 267 µg 99 µg +168 µg
Fettsyrer
Mettede fettsyrer 0,2 g 1,1 g −0,9 g
Enumettede fettsyrer 0,1 g 4,8 g −4,7 g
Flerumettede fettsyrer 0 g 3,1 g −3,1 g
Transfett 0 g 0 g likt
Omega-3 0 g 0,53 g −0,5 g
Omega-6 0 g 2,44 g −2,4 g
Kolesterol 29 mg 28 mg +1,0 mg
Øvrig
Vann 83 g 73 g +10 g
Alkohol 0 g 0 g likt

Forskjellen er regnet som Fiskeboller, kjøpt minus Fiskeburger, sei. Verdiene per 100 g er kildens, uendret. Differansen er regnet ut av oss.

Energifordeling

Fiskeboller, kjøpt

Energifordeling
  • Protein · 58 % · 8,6 g
  • Karbohydrat · 36 % · 5,4 g
  • Fett · 6 % · 0,4 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Fiskeburger, sei

Energifordeling
  • Protein · 28 % · 10,8 g
  • Karbohydrat · 16 % · 6,0 g
  • Fett · 57 % · 9,7 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kilde og metode

Datakilde
Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon
Matvaretabellen 2026
Sitering
Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.