Kaloribasen
Meny
Søk

Fiskeboller, kjøpt eller torsk, panert, kjøpt?

Kort fortalt: Torsk, panert, kjøpt har mest energi, 76 kcal mer per 100 gram (129 % forskjell). Fiskeboller, kjøpt har 59 kcal per 100 gram, Torsk, panert, kjøpt har 135 kcal. Torsk, panert, kjøpt har mest protein (8,6 g mot 14,3 g per 100 gram). Forskjellen er størst i kostfiber (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.

Næringsinnhold per 100 gram

Næringsstoff Fiskeboller, kjøpt Torsk, panert, kjøpt Forskjell Beregnet
Makronæringsstoffer
Energi 59 kcal 135 kcal −76 kcal
Protein 8,6 g 14,3 g −5,7 g
Fett 0,4 g 0,5 g −0,10 g
Karbohydrat 5,4 g 17,6 g −12 g
Sukkerarter 2,1 g 1,6 g +0,5 g
Sukker, tilsatt 0 g 1,6 g −1,6 g
Stivelse 3,2 g 16 g −13 g
Kostfiber 0,1 g 1 g −0,9 g
Vitaminer
Vitamin A 3 RAE 1 RAE +2,0 RAE
Vitamin D 0,8 µg 0 µg +0,8 µg
Vitamin E 0,2 mg-ATE 0,5 mg-ATE −0,3 mg-ATE
Tiamin (B1) 0,03 mg 0,09 mg −0,06 mg
Riboflavin (B2) 0,08 mg 0,04 mg +0,04 mg
Niacin 1,7 mg 1,2 mg +0,5 mg
Vitamin B6 0,12 mg 0,12 mg likt
Folat 5 µg 8 µg −3,0 µg
Vitamin B12 0,9 µg 0,9 µg likt
Vitamin C 0 mg 0 mg likt
Mineraler
Kalsium 68 mg 16 mg +52 mg
Jern 0,1 mg 0,4 mg −0,3 mg
Magnesium 15 mg 22 mg −7,0 mg
Fosfor 136 mg 160 mg −24 mg
Kalium 275 mg 280 mg −5,0 mg
Natrium 548 mg 150 mg +398 mg
Salt 1,4 g 0,4 g +1,0 g
Sink 0,3 mg 0,4 mg −0,1 mg
Kobber 0,01 mg 0,05 mg −0,04 mg
Selen 13 µg 14 µg −1,0 µg
Jod 267 µg 47 µg +220 µg
Fettsyrer
Mettede fettsyrer 0,2 g 0,1 g +0,1 g
Enumettede fettsyrer 0,1 g 0,1 g likt
Flerumettede fettsyrer 0 g 0,3 g −0,3 g
Transfett 0 g 0 g likt
Omega-3 0 g 0,18 g −0,2 g
Omega-6 0 g 0,15 g −0,2 g
Kolesterol 29 mg 42 mg −13 mg
Øvrig
Vann 83 g 66 g +17 g
Alkohol 0 g 0 g likt

Forskjellen er regnet som Fiskeboller, kjøpt minus Torsk, panert, kjøpt. Verdiene per 100 g er kildens, uendret. Differansen er regnet ut av oss.

Energifordeling

Fiskeboller, kjøpt

Energifordeling
  • Protein · 58 % · 8,6 g
  • Karbohydrat · 36 % · 5,4 g
  • Fett · 6 % · 0,4 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Torsk, panert, kjøpt

Energifordeling
  • Protein · 43 % · 14,3 g
  • Karbohydrat · 53 % · 17,6 g
  • Fett · 3 % · 0,5 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kilde og metode

Datakilde
Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon
Matvaretabellen 2026
Sitering
Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.