Kaloribasen
Meny
Søk

Fløtemysost, brunost, lett eller geitost, brunost?

Kort fortalt: Geitost, brunost har mest energi, 55 kcal mer per 100 gram (15 % forskjell). Fløtemysost, brunost, lett har 356 kcal per 100 gram, Geitost, brunost har 411 kcal. Geitost, brunost har mest protein (12 g mot 13 g per 100 gram). Forskjellen er størst i fett (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.

Næringsinnhold per 100 gram

Næringsstoff Fløtemysost, brunost, lett Geitost, brunost Forskjell Beregnet
Makronæringsstoffer
Energi 356 kcal 411 kcal −55 kcal
Protein 12 g 13 g −1,0 g
Fett 16 g 27 g −11 g
Karbohydrat 41 g 29 g +12 g
Sukkerarter 41 g 29 g +12 g
Sukker, tilsatt 0 g 0 g likt
Stivelse 0 g 0 g likt
Kostfiber 0 g 0 g likt
Vitaminer
Vitamin A 155 RAE 339 RAE −184 RAE
Vitamin D 0 µg 0 µg likt
Vitamin E 0,4 mg-ATE 0,9 mg-ATE −0,5 mg-ATE
Tiamin (B1) 0,19 mg 0,15 mg +0,04 mg
Riboflavin (B2) 1,05 mg 1,47 mg −0,4 mg
Niacin 0 mg 0 mg likt
Vitamin B6 0 mg 0,01 mg −0,01 mg
Folat 39 µg 9 µg +30 µg
Vitamin B12 1,5 µg 0,7 µg +0,8 µg
Vitamin C 0 mg 0 mg likt
Mineraler
Kalsium 553 mg 553 mg likt
Jern 0,7 mg 0,2 mg +0,5 mg
Magnesium 87 mg 95 mg −8,0 mg
Fosfor 565 mg 747 mg −182 mg
Kalium 1 452 mg 1 700 mg −248 mg
Natrium 360 mg 330 mg +30 mg
Salt 0,9 g 0,8 g +0,10 g
Sink 1 mg 1,3 mg −0,3 mg
Kobber 0,01 mg 0,03 mg −0,02 mg
Selen 8 µg 6 µg +2,0 µg
Jod 154 µg 307 µg −153 µg
Fettsyrer
Mettede fettsyrer 10,1 g 17,4 g −7,3 g
Enumettede fettsyrer 3,9 g 6,3 g −2,4 g
Flerumettede fettsyrer 0,4 g 0,6 g −0,2 g
Transfett 0,5 g 0,7 g −0,2 g
Omega-3 0,06 g 0,09 g −0,03 g
Omega-6 0,06 g 0,5 g −0,4 g
Kolesterol 39 mg 80 mg −41 mg
Øvrig
Vann 31 g 31 g likt
Alkohol 0 g 0 g likt

Forskjellen er regnet som Fløtemysost, brunost, lett minus Geitost, brunost. Verdiene per 100 g er kildens, uendret. Differansen er regnet ut av oss.

Energifordeling

Fløtemysost, brunost, lett

Energifordeling
  • Protein · 13 % · 12,0 g
  • Karbohydrat · 46 % · 41,0 g
  • Fett · 40 % · 16,0 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Geitost, brunost

Energifordeling
  • Protein · 13 % · 13,0 g
  • Karbohydrat · 28 % · 29,0 g
  • Fett · 59 % · 27,0 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kilde og metode

Datakilde
Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon
Matvaretabellen 2026
Sitering
Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.