Brunost, uspesifisert eller fløtemysost, brunost, lett?

Kort fortalt: Brunost, uspesifisert har mest energi, 54 kcal mer per 100 gram (15 % forskjell). Brunost, uspesifisert har 410 kcal per 100 gram, Fløtemysost, brunost, lett har 356 kcal. Fløtemysost, brunost, lett har mest protein (11,3 g mot 12 g per 100 gram). Forskjellen er størst i fett (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.

Brunost, uspesifisert 410kcal 11,3 g protein · 2 porsjoner
vs
Fløtemysost, brunost, lett 356kcal 12 g protein · 3 porsjoner

Næringsinnhold per 100 gram

Næringsstoff	Brunost, uspesifisert	Fløtemysost, brunost, lett	Forskjell Beregnet
Makronæringsstoffer
Energi	410 kcal	356 kcal	+54 kcal
Protein	11,3 g	12 g	−0,7 g
Fett	27 g	16 g	+11 g
Karbohydrat	30,3 g	41 g	−11 g
Sukkerarter	30,3 g	41 g	−11 g
Sukker, tilsatt	0 g	0 g	likt
Stivelse	0 g	0 g	likt
Kostfiber	0 g	0 g	likt
Vitaminer
Vitamin A	280 RAE	155 RAE	+125 RAE
Vitamin E	0,8 mg-ATE	0,4 mg-ATE	+0,4 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,16 mg	0,19 mg	−0,03 mg
Riboflavin (B2)	1,18 mg	1,05 mg	+0,1 mg
Niacin	0,2 mg	0 mg	+0,2 mg
Vitamin B6	0,04 mg	0 mg	+0,04 mg
Folat	28 µg	39 µg	−11 µg
Vitamin B12	1,3 µg	1,5 µg	−0,2 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg	likt
Mineraler
Kalsium	518 mg	553 mg	−35 mg
Jern	0,2 mg	0,7 mg	−0,5 mg
Magnesium	82 mg	87 mg	−5,0 mg
Fosfor	620 mg	565 mg	+55 mg
Kalium	1 444 mg	1 452 mg	−8,0 mg
Natrium	323 mg	360 mg	−37 mg
Salt	0,8 g	0,9 g	−0,10 g
Sink	1,1 mg	1 mg	+0,1 mg
Kobber	0,02 mg	0,01 mg	+0,01 mg
Selen	8 µg	8 µg	likt
Jod	202 µg	154 µg	+48 µg
Fettsyrer
Mettede fettsyrer	17,2 g	10,1 g	+7,1 g
Enumettede fettsyrer	6,5 g	3,9 g	+2,6 g
Flerumettede fettsyrer	0,6 g	0,4 g	+0,2 g
Transfett	0,8 g	0,5 g	+0,3 g
Omega-3	0,1 g	0,06 g	+0,04 g
Omega-6	0,24 g	0,06 g	+0,2 g
Kolesterol	71 mg	39 mg	+32 mg
Øvrig
Vann	31 g	31 g	likt
Alkohol	0 g	0 g	likt

Forskjellen er regnet som Brunost, uspesifisert minus Fløtemysost, brunost, lett. Verdiene per 100 g er kildens, uendret. Differansen er regnet ut av oss.

Energifordeling

Brunost, uspesifisert

Energifordeling

Protein · 11 % · 11,3 g
Karbohydrat · 30 % · 30,3 g
Fett · 59 % · 27,0 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Fløtemysost, brunost, lett

Energifordeling

Protein · 13 % · 12,0 g
Karbohydrat · 46 % · 41,0 g
Fett · 40 % · 16,0 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.