Kaloribasen
Meny
Søk

Fløtemysost, brunost, lett eller gudbrandsdalsost, brunost?

Kort fortalt: Gudbrandsdalsost, brunost har mest energi, 56 kcal mer per 100 gram (16 % forskjell). Fløtemysost, brunost, lett har 356 kcal per 100 gram, Gudbrandsdalsost, brunost har 412 kcal. Fløtemysost, brunost, lett har mest protein (12 g mot 10 g per 100 gram). Forskjellen er størst i fett (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.

Næringsinnhold per 100 gram

Næringsstoff Fløtemysost, brunost, lett Gudbrandsdalsost, brunost Forskjell Beregnet
Makronæringsstoffer
Energi 356 kcal 412 kcal −56 kcal
Protein 12 g 10 g +2,0 g
Fett 16 g 28 g −12 g
Karbohydrat 41 g 30 g +11 g
Sukkerarter 41 g 30 g +11 g
Sukker, tilsatt 0 g 0 g likt
Stivelse 0 g 0 g likt
Kostfiber 0 g 0 g likt
Vitaminer
Vitamin A 155 RAE 254 RAE −99 RAE
Vitamin D 0 µg 0 µg likt
Vitamin E 0,4 mg-ATE 0,7 mg-ATE −0,3 mg-ATE
Tiamin (B1) 0,19 mg 0,14 mg +0,05 mg
Riboflavin (B2) 1,05 mg 1,06 mg −0,01 mg
Niacin 0 mg 0,3 mg −0,3 mg
Vitamin B6 0 mg 0,06 mg −0,06 mg
Folat 39 µg 25 µg +14 µg
Vitamin B12 1,5 µg 1,3 µg +0,2 µg
Vitamin C 0 mg 0 mg likt
Mineraler
Kalsium 553 mg 460 mg +93 mg
Jern 0,7 mg 0 mg +0,7 mg
Magnesium 87 mg 71 mg +16 mg
Fosfor 565 mg 510 mg +55 mg
Kalium 1 452 mg 1 221 mg +231 mg
Natrium 360 mg 300 mg +60 mg
Salt 0,9 g 0,8 g +0,10 g
Sink 1 mg 0,8 mg +0,2 mg
Kobber 0,01 mg 0,02 mg −0,01 mg
Selen 8 µg 10 µg −2,0 µg
Jod 154 µg 164 µg −10 µg
Fettsyrer
Mettede fettsyrer 10,1 g 17,7 g −7,6 g
Enumettede fettsyrer 3,9 g 6,8 g −2,9 g
Flerumettede fettsyrer 0,4 g 0,6 g −0,2 g
Transfett 0,5 g 0,8 g −0,3 g
Omega-3 0,06 g 0,11 g −0,05 g
Omega-6 0,06 g 0,11 g −0,05 g
Kolesterol 39 mg 69 mg −30 mg
Øvrig
Vann 31 g 32 g −1,0 g
Alkohol 0 g 0 g likt

Forskjellen er regnet som Fløtemysost, brunost, lett minus Gudbrandsdalsost, brunost. Verdiene per 100 g er kildens, uendret. Differansen er regnet ut av oss.

Energifordeling

Fløtemysost, brunost, lett

Energifordeling
  • Protein · 13 % · 12,0 g
  • Karbohydrat · 46 % · 41,0 g
  • Fett · 40 % · 16,0 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Gudbrandsdalsost, brunost

Energifordeling
  • Protein · 10 % · 10,0 g
  • Karbohydrat · 29 % · 30,0 g
  • Fett · 61 % · 28,0 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kilde og metode

Datakilde
Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon
Matvaretabellen 2026
Sitering
Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.