Kaloribasen
Meny
Søk

Geitost, smørbar, naturell, Snøfrisk eller kvarg, 1 % fett, Kesam?

Kort fortalt: Geitost, smørbar, naturell, Snøfrisk har mest energi, 188 kcal mer per 100 gram (285 % forskjell). Geitost, smørbar, naturell, Snøfrisk har 254 kcal per 100 gram, Kvarg, 1 % fett, Kesam har 66 kcal. Kvarg, 1 % fett, Kesam har mest protein (7 g mot 10 g per 100 gram). Forskjellen er størst i fett (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.

Næringsinnhold per 100 gram

Næringsstoff Geitost, smørbar, naturell, Snøfrisk Kvarg, 1 % fett, Kesam Forskjell Beregnet
Makronæringsstoffer
Energi 254 kcal 66 kcal +188 kcal
Protein 7 g 10 g −3,0 g
Fett 24 g 1 g +23 g
Karbohydrat 2,5 g 4,3 g −1,8 g
Sukkerarter 2,5 g 4,3 g −1,8 g
Sukker, tilsatt 0 g 0 g likt
Stivelse 0 g 0 g likt
Kostfiber 0 g 0 g likt
Vitaminer
Vitamin A 109 RAE 4 RAE +105 RAE
Vitamin D 0 µg 0 µg likt
Vitamin E 0,7 mg-ATE 0 mg-ATE +0,7 mg-ATE
Tiamin (B1) 0,02 mg 0 mg +0,02 mg
Riboflavin (B2) 0,13 mg 0,18 mg −0,05 mg
Niacin 0,2 mg 0,1 mg +0,1 mg
Vitamin B6 0,12 mg 0,05 mg +0,07 mg
Folat 9 µg 26 µg −17 µg
Vitamin B12 0,2 µg 0,8 µg −0,6 µg
Vitamin C 0 mg 0 mg likt
Mineraler
Kalsium 85 mg 125 mg −40 mg
Jern 0 mg 0 mg likt
Magnesium 11 mg 13 mg −2,0 mg
Fosfor 105 mg 145 mg −40 mg
Kalium 135 mg 150 mg −15 mg
Natrium 520 mg 34 mg +486 mg
Salt 1,3 g 0,1 g +1,2 g
Sink 0,1 mg 0,6 mg −0,5 mg
Kobber 0 mg 0,02 mg −0,02 mg
Selen 6 µg 4 µg +2,0 µg
Jod 39 µg 14 µg +25 µg
Fettsyrer
Mettede fettsyrer 15,2 g 0,6 g +15 g
Enumettede fettsyrer 5,8 g 0,2 g +5,6 g
Flerumettede fettsyrer 0,5 g 0 g +0,5 g
Transfett 0,7 g 0 g +0,7 g
Omega-3 0,1 g 0 g +0,1 g
Omega-6 0,1 g 0 g +0,1 g
Kolesterol 59 mg 2 mg +57 mg
Øvrig
Vann 67 g 85 g −18 g
Alkohol 0 g 0 g likt

Forskjellen er regnet som Geitost, smørbar, naturell, Snøfrisk minus Kvarg, 1 % fett, Kesam. Verdiene per 100 g er kildens, uendret. Differansen er regnet ut av oss.

Energifordeling

Geitost, smørbar, naturell, Snøfrisk

Energifordeling
  • Protein · 11 % · 7,0 g
  • Karbohydrat · 4 % · 2,5 g
  • Fett · 85 % · 24,0 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kvarg, 1 % fett, Kesam

Energifordeling
  • Protein · 60 % · 10,0 g
  • Karbohydrat · 26 % · 4,3 g
  • Fett · 14 % · 1,0 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kilde og metode

Datakilde
Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon
Matvaretabellen 2026
Sitering
Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.