Geitost, smørbar, naturell, Snøfrisk

Kort fortalt: Geitost, smørbar, naturell, Snøfrisk inneholder 254 kcal per 100 gram, og 7 g protein, 2,5 g karbohydrat, 24 g fett og 0 g kostfiber. Pr brødskive (15 g) gir omtrent 38 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

254kcal 1 049,5 kJ

Pr brødskive (15 g) ≈ 38 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 7 g
Karbohydrat 2,5 g
Fett 24 g
Kostfiber 0 g

Regn om til en mengde

For pr brødskive (15 g) Beregnet

Kalorier 38 kcal
Protein 1,1 g
Karbohydrat 0,4 g
Fett 3,6 g
Kostfiber 0 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 0,15, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 15 g Beregnet
Energi	254 kcal	38 kcal
Protein	7 g	1,1 g
Fett	24 g	3,6 g
Karbohydrat	2,5 g	0,4 g
Sukkerarter	2,5 g	0,4 g
Sukker, tilsatt	0 g	0 g
Stivelse	0 g	0 g
Kostfiber	0 g	0 g
Energi (kJ)	1 049,5 kJ	157 kJ
Sukker, fritt	0 g	0 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 15 g Beregnet
Vitamin A	109 µg RAE	16 µg RAE
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin E	0,7 mg-ATE	0,1 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,02 mg	0,00 mg
Riboflavin (B2)	0,13 mg	0,02 mg
Niacin	0,2 mg	0,03 mg
Vitamin B6	0,12 mg	0,02 mg
Folat	9 µg	1,3 µg
Vitamin B12	0,2 µg	0,03 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Vitamin A (RE)	115 µg RE	17 µg RE
Retinol	102 µg	15 µg
Betakaroten	79 µg	12 µg
Niacinekvivalenter	1,8 mg	0,3 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 15 g Beregnet
Kalsium	85 mg	13 mg
Jern	0 mg	0 mg
Magnesium	11 mg	1,7 mg
Fosfor	105 mg	16 mg
Kalium	135 mg	20 mg
Natrium	520 mg	78 mg
Salt	1,3 g	0,2 g
Sink	0,1 mg	0,02 mg
Kobber	0 mg	0 mg
Selen	6 µg	0,9 µg
Jod	39 µg	5,9 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 15 g Beregnet
Mettede fettsyrer	15,2 g	2,3 g
Enumettede fettsyrer	5,8 g	0,9 g
Flerumettede fettsyrer	0,5 g	0,08 g
Transfett	0,7 g	0,1 g
Omega-3	0,1 g	0,02 g
Omega-6	0,1 g	0,02 g
Kolesterol	59 mg	8,9 mg
Laurinsyre (C12:0)	0,72 g	0,1 g
Myristinsyre (C14:0)	2,4 g	0,4 g
Palmitinsyre (C16:0)	6,79 g	1,0 g
Stearinsyre (C18:0)	2,5 g	0,4 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0,55 g	0,08 g
Oljesyre (C18:1)	4,9 g	0,7 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	0,34 g	0,05 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0,1 g	0,02 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0 g	0 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0 g	0 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 15 g Beregnet
Vann	67 g	10 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i ferskost

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Geitost, smørbar, naturell, Snøfrisk (denne siden)	254	7 g
Geitost, smørbar, rødløk og timian, Snøfrisk	242	6 g
Geitost, smørbar, dill, Snøfrisk	241	6 g
Geitost, smørbar, kantarell, Snøfrisk	241	6 g
Kremost, krydder	277	6 g
Kremost, naturell	278	6 g
Kremost, pepper	278	6 g

Se alle 14 i ferskost

Oppfyller 4 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Lavt sukkerinnhold	2,5 g	5 g per 100 g
Uten tilsatt sukker	0 g	0 g tilsatt sukker per 100 g
Kilde til fosfor Usikker: på grensen	105 mg	105 mg per 100 g
Kilde til jod	39 µg	22,5 µg per 100 g

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» jod . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 39 g. Regn om andre mengder
Pr brødskive (15 g) gir 38 kcal. Det tilsvarer omtrent 7 minutter rask gange, 4 minutter jogging eller 5 minutter sykling for en person på 70 kg (beregnet med MET fra 2024 Compendium).
Energien kommer fra karbohydrat 4 %, protein 11 % og fett 85 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 8 i energiinnhold i gruppen ferskost.

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.