Kaloribasen
Meny
Søk

Kvarg, 1 % fett, Kesam eller kvarg, 7 % fett, Kesam?

Kort fortalt: Kvarg, 7 % fett, Kesam har mest energi, 42 kcal mer per 100 gram (64 % forskjell). Kvarg, 1 % fett, Kesam har 66 kcal per 100 gram, Kvarg, 7 % fett, Kesam har 108 kcal. Kvarg, 1 % fett, Kesam har mest protein (10 g mot 7 g per 100 gram). Forskjellen er størst i fett (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.

Næringsinnhold per 100 gram

Næringsstoff Kvarg, 1 % fett, Kesam Kvarg, 7 % fett, Kesam Forskjell Beregnet
Makronæringsstoffer
Energi 66 kcal 108 kcal −42 kcal
Protein 10 g 7 g +3,0 g
Fett 1 g 7,1 g −6,1 g
Karbohydrat 4,3 g 4 g +0,3 g
Sukkerarter 4,3 g 4 g +0,3 g
Sukker, tilsatt 0 g 2,5 g −2,5 g
Stivelse 0 g 0 g likt
Kostfiber 0 g 0 g likt
Vitaminer
Vitamin A 4 RAE 32 RAE −28 RAE
Vitamin D 0 µg 0 µg likt
Vitamin E 0 mg-ATE 0,2 mg-ATE −0,2 mg-ATE
Tiamin (B1) 0 mg 0 mg likt
Riboflavin (B2) 0,18 mg 0,2 mg −0,02 mg
Niacin 0,1 mg 0,1 mg likt
Vitamin B6 0,05 mg 0 mg +0,05 mg
Folat 26 µg 26 µg likt
Vitamin B12 0,8 µg 0,8 µg likt
Vitamin C 0 mg 0 mg likt
Mineraler
Kalsium 125 mg 133 mg −8,0 mg
Jern 0 mg 0 mg likt
Magnesium 13 mg 12 mg +1,0 mg
Fosfor 145 mg 150 mg −5,0 mg
Kalium 150 mg 140 mg +10 mg
Natrium 34 mg 34 mg likt
Salt 0,1 g 0,1 g likt
Sink 0,6 mg 0,6 mg likt
Kobber 0,02 mg 0,02 mg likt
Selen 4 µg 3 µg +1,0 µg
Jod 14 µg 16 µg −2,0 µg
Fettsyrer
Mettede fettsyrer 0,6 g 4,5 g −3,9 g
Enumettede fettsyrer 0,2 g 1,7 g −1,5 g
Flerumettede fettsyrer 0 g 0,2 g −0,2 g
Transfett 0 g 0,2 g −0,2 g
Omega-3 0 g 0,03 g −0,03 g
Omega-6 0 g 0,03 g −0,03 g
Kolesterol 2 mg 17 mg −15 mg
Øvrig
Vann 85 g 82 g +3,0 g
Alkohol 0 g 0 g likt

Forskjellen er regnet som Kvarg, 1 % fett, Kesam minus Kvarg, 7 % fett, Kesam. Verdiene per 100 g er kildens, uendret. Differansen er regnet ut av oss.

Energifordeling

Kvarg, 1 % fett, Kesam

Energifordeling
  • Protein · 60 % · 10,0 g
  • Karbohydrat · 26 % · 4,3 g
  • Fett · 14 % · 1,0 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kvarg, 7 % fett, Kesam

Energifordeling
  • Protein · 26 % · 7,0 g
  • Karbohydrat · 15 % · 4,0 g
  • Fett · 59 % · 7,1 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kilde og metode

Datakilde
Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon
Matvaretabellen 2026
Sitering
Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.