Havrebasert drikke, sjokoladesmak, med jod, kalsium og vitaminer (vit D, vitB2, vitB12) eller soyabasert drikke?
Kort fortalt: Havrebasert drikke, sjokoladesmak, med jod, kalsium og vitaminer (vit D, vitB2, vitB12) har mest energi, 43 kcal mer per 100 gram (154 % forskjell). Havrebasert drikke, sjokoladesmak, med jod, kalsium og vitaminer (vit D, vitB2, vitB12) har 71 kcal per 100 gram, Soyabasert drikke har 28 kcal. Soyabasert drikke har mest protein (1,2 g mot 3,5 g per 100 gram). Forskjellen er størst i kostfiber (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.
- Havrebasert drikke, sjokoladesmak, med jod, kalsium og vitaminer (vit D, vitB2, vitB12) 71kcal 1,2 g protein · 4 porsjoner
- Soyabasert drikke 28kcal 3,5 g protein · 4 porsjoner
Næringsinnhold per 100 gram
| Næringsstoff | Havrebasert drikke, sjokoladesmak, med jod, kalsium og vitaminer (vit D, vitB2, vitB12) | Soyabasert drikke | Forskjell Beregnet |
|---|---|---|---|
| Makronæringsstoffer | |||
| Energi | 71 kcal | 28 kcal | +43 kcal |
| Protein | 1,2 g | 3,5 g | −2,3 g |
| Fett | 1,6 g | 0,9 g | +0,7 g |
| Karbohydrat | 12,3 g | 1,5 g | +11 g |
| Sukkerarter | 7,2 g | 1,5 g | +5,7 g |
| Sukker, tilsatt | 3,5 g | 1,4 g | +2,1 g |
| Stivelse | 5,1 g | 0 g | +5,1 g |
| Kostfiber | 1 g | 0 g | +1,0 g |
| Vitaminer | |||
| Vitamin A | 0 RAE | 0 RAE | likt |
| Vitamin D | 1 µg | 0,5 µg | +0,5 µg |
| Vitamin E | 0,6 mg-ATE | 0,2 mg-ATE | +0,4 mg-ATE |
| Tiamin (B1) | 0,03 mg | 0,02 mg | +0,01 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,29 mg | 0,23 mg | +0,06 mg |
| Niacin | 0,08 mg | 0 mg | +0,08 mg |
| Vitamin B6 | 0 mg | 0,02 mg | −0,02 mg |
| Folat | 6 µg | 19 µg | −13 µg |
| Vitamin B12 | 0,4 µg | 0,3 µg | +0,1 µg |
| Vitamin C | 0 mg | 0 mg | likt |
| Mineraler | |||
| Kalsium | 110 mg | 150 mg | −40 mg |
| Jern | 0,9 mg | 0,4 mg | +0,5 mg |
| Magnesium | 10 mg | 19 mg | −9,0 mg |
| Fosfor | 51 mg | 140 mg | −89 mg |
| Kalium | 66 mg | 290 mg | −224 mg |
| Natrium | 64 mg | 26 mg | +38 mg |
| Salt | 0,2 g | 0,1 g | +0,1 g |
| Sink | 0,2 mg | 0,3 mg | −0,10 mg |
| Kobber | 0,09 mg | 0,11 mg | −0,02 mg |
| Selen | 0 µg | 1 µg | −1,0 µg |
| Jod | 21 µg | 0,6 µg | +20 µg |
| Fettsyrer | |||
| Mettede fettsyrer | 0,2 g | 0,3 g | −0,10 g |
| Enumettede fettsyrer | 0,8 g | 0,4 g | +0,4 g |
| Flerumettede fettsyrer | 0,5 g | 1,1 g | −0,6 g |
| Transfett | 0 g | 0 g | likt |
| Omega-3 | 0,08 g | 0,14 g | −0,06 g |
| Omega-6 | 0,38 g | 0,96 g | −0,6 g |
| Kolesterol | 0 mg | 0 mg | likt |
| Øvrig | |||
| Vann | 84 g | 94 g | −10 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g | likt |
Energifordeling
Havrebasert drikke, sjokoladesmak, med jod, kalsium og vitaminer (vit D, vitB2, vitB12)
- Protein · 7 % · 1,2 g
- Karbohydrat · 72 % · 12,3 g
- Fett · 21 % · 1,6 g
Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).
Soyabasert drikke
- Protein · 50 % · 3,5 g
- Karbohydrat · 21 % · 1,5 g
- Fett · 29 % · 0,9 g
Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).
Kilde og metode
- Datakilde
- Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
- Kildeversjon
- Matvaretabellen 2026
- Sitering
- Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
- Sist oppdatert hos oss
Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.