Havrebasert drikke, sjokoladesmak, med jod, kalsium og vitaminer (vit D, vitB2, vitB12)

Kort fortalt: Havrebasert drikke, sjokoladesmak, med jod, kalsium og vitaminer (vit D, vitB2, vitB12) inneholder 71 kcal per 100 gram, og 1,2 g protein, 12,3 g karbohydrat, 1,6 g fett og 1 g kostfiber. 1 stort glass (320 g) gir omtrent 227 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

71kcal 297 kJ

1 stort glass (320 g) ≈ 227 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 1,2 g
Karbohydrat 12,3 g
Fett 1,6 g
Kostfiber 1 g

Regn om til en mengde

For 1 stort glass (320 g) Beregnet

Kalorier 227 kcal
Protein 3,8 g
Karbohydrat 39 g
Fett 5,1 g
Kostfiber 3,2 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 3,2, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 320 g Beregnet
Energi	71 kcal	227 kcal
Protein	1,2 g	3,8 g
Fett	1,6 g	5,1 g
Karbohydrat	12,3 g	39 g
Sukkerarter	7,2 g	23 g
Sukker, tilsatt	3,5 g	11 g
Stivelse	5,1 g	16 g
Kostfiber	1 g	3,2 g
Energi (kJ)	297 kJ	950 kJ
Sukker, fritt	3,5 g	11 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 320 g Beregnet
Vitamin A	0 µg RAE	0 µg RAE
Vitamin D	1 µg	3,2 µg
Vitamin E	0,6 mg-ATE	1,9 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,03 mg	0,10 mg
Riboflavin (B2)	0,29 mg	0,9 mg
Niacin	0,08 mg	0,3 mg
Vitamin B6	0 mg	0 mg
Folat	6 µg	19 µg
Vitamin B12	0,4 µg	1,3 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Vitamin A (RE)	0 µg RE	0 µg RE
Retinol	0 µg	0 µg
Betakaroten	0 µg	0 µg
Niacinekvivalenter	0,3 mg	1,0 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 320 g Beregnet
Kalsium	110 mg	352 mg
Jern	0,9 mg	2,9 mg
Magnesium	10 mg	32 mg
Fosfor	51 mg	163 mg
Kalium	66 mg	211 mg
Natrium	64 mg	205 mg
Salt	0,2 g	0,6 g
Sink	0,2 mg	0,6 mg
Kobber	0,09 mg	0,3 mg
Selen	0 µg	0 µg
Jod	21 µg	67 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 320 g Beregnet
Mettede fettsyrer	0,2 g	0,6 g
Enumettede fettsyrer	0,8 g	2,6 g
Flerumettede fettsyrer	0,5 g	1,6 g
Transfett	0 g	0 g
Omega-3	0,08 g	0,3 g
Omega-6	0,38 g	1,2 g
Kolesterol	0 mg	0 mg
Laurinsyre (C12:0)	0 g	0 g
Myristinsyre (C14:0)	0 g	0 g
Palmitinsyre (C16:0)	0,15 g	0,5 g
Stearinsyre (C18:0)	0,05 g	0,2 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0 g	0 g
Oljesyre (C18:1)	0,8 g	2,6 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	0,38 g	1,2 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0,08 g	0,3 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0 g	0 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0 g	0 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 320 g Beregnet
Vann	84 g	269 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i plantebasert drikke

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Havrebasert drikke, sjokoladesmak, med jod, kalsium og vitaminer (vit D, vitB2, vitB12) (denne siden)	71	1,2 g
Havrebasert drikke, sjokoladesmak, med kalsium, vitaminer (vit D, vitB2, vitB12)	71	1,2 g
Havre- og mandelbasert drikke	80	2,2 g
Havrebasert drikke, med kalsium og vitamin D	61	1,3 g
Havrebasert drikke, med jod, kalsium og vitaminer (vit D, vit B2, vit B12)	59	1,1 g
Havrebasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit D, vit B2, vit B12)	59	1,1 g
Havrebasert drikke	56	1,1 g

Se alle 17 i plantebasert drikke

Oppfyller 8 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Lavt innhold av mettet fett	0,2 g	0,75 g per 100 ml
Lavt saltinnhold	0,06 g	0,12 g natrium per 100 ml
Høyt innhold av vitamin D	1 µg	0,75 µg per 100 ml
Høyt innhold av riboflavin (B2)	0,29 mg	0,21 mg per 100 ml
Høyt innhold av vitamin B12	0,4 µg	0,375 µg per 100 ml
Kilde til kalsium	110 mg	60 mg per 100 ml
Kilde til kobber	0,09 mg	0,075 mg per 100 ml
Kilde til jod	21 µg	11,25 µg per 100 ml

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» vitamin D , riboflavin (B2) , vitamin B12 , kalsium , kobber og jod . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 141 g. Regn om andre mengder
1 stort glass (320 g) gir 227 kcal. Det tilsvarer omtrent 41 minutter rask gange, 26 minutter jogging eller 28 minutter sykling for en person på 70 kg (beregnet med MET fra 2024 Compendium).
Energien kommer fra karbohydrat 69 %, protein 7 % og fett 20 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 2 i energiinnhold i gruppen plantebasert drikke.

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.