Kaloribasen
Meny
Søk

Kakaopulver eller kokosmelk, hermetisk?

Kort fortalt: Kakaopulver har mest energi, 170 kcal mer per 100 gram (81 % forskjell). Kakaopulver har 379 kcal per 100 gram, Kokosmelk, hermetisk har 209 kcal. Kakaopulver har mest protein (22,5 g mot 2 g per 100 gram). Forskjellen er størst i sukkerarter (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.

Næringsinnhold per 100 gram

Næringsstoff Kakaopulver Kokosmelk, hermetisk Forskjell Beregnet
Makronæringsstoffer
Energi 379 kcal 209 kcal +170 kcal
Protein 22,5 g 2 g +21 g
Fett 21,9 g 21,3 g +0,6 g
Karbohydrat 11 g 1,5 g +9,5 g
Sukkerarter 0 g 1,5 g −1,5 g
Sukker, tilsatt 0 g 0 g likt
Stivelse 11 g 0 g +11 g
Kostfiber 24 g 2 g +22 g
Vitaminer
Vitamin A 3 RAE 0 RAE +3,0 RAE
Vitamin D 0 µg 0 µg likt
Vitamin E 0,2 mg-ATE 0,1 mg-ATE +0,1 mg-ATE
Tiamin (B1) 0,1 mg 0,02 mg +0,08 mg
Riboflavin (B2) 0,15 mg 0 mg +0,2 mg
Niacin 2 mg 0,6 mg +1,4 mg
Vitamin B6 0,07 mg 0,03 mg +0,04 mg
Folat 38 µg 14 µg +24 µg
Vitamin B12 0 µg 0 µg likt
Vitamin C 0 mg 1 mg −1,0 mg
Mineraler
Kalsium 105 mg 18 mg +87 mg
Jern 11 mg 3,3 mg +7,7 mg
Magnesium 523 mg 46 mg +477 mg
Fosfor 660 mg 96 mg +564 mg
Kalium 3 490 mg 220 mg +3 270 mg
Natrium 35 mg 13 mg +22 mg
Salt 0,1 g 0 g +0,1 g
Sink 10,1 mg 0,6 mg +9,5 mg
Kobber 3,6 mg 0,22 mg +3,4 mg
Selen 1 µg 0 µg +1,0 µg
Jod 3 µg 0,7 µg +2,3 µg
Fettsyrer
Mettede fettsyrer 12,8 g 18,9 g −6,1 g
Enumettede fettsyrer 7,2 g 0,9 g +6,3 g
Flerumettede fettsyrer 0,6 g 0,2 g +0,4 g
Transfett 0 g 0 g likt
Omega-3 0 g 0 g likt
Omega-6 0,77 g 0,23 g +0,5 g
Kolesterol 0 mg 0 mg likt
Øvrig
Vann 21 g 74 g −53 g
Alkohol 0 g 0 g likt

Forskjellen er regnet som Kakaopulver minus Kokosmelk, hermetisk. Verdiene per 100 g er kildens, uendret. Differansen er regnet ut av oss.

Energifordeling

Kakaopulver

Energifordeling
  • Protein · 27 % · 22,5 g
  • Karbohydrat · 13 % · 11,0 g
  • Fett · 60 % · 21,9 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kokosmelk, hermetisk

Energifordeling
  • Protein · 4 % · 2,0 g
  • Karbohydrat · 3 % · 1,5 g
  • Fett · 93 % · 21,3 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kilde og metode

Datakilde
Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon
Matvaretabellen 2026
Sitering
Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.