Kaloribasen
Meny
Søk

Kokosmelk, hermetisk eller kokosolje?

Kort fortalt: Kokosolje har mest energi, 685 kcal mer per 100 gram (328 % forskjell). Kokosmelk, hermetisk har 209 kcal per 100 gram, Kokosolje har 894 kcal. Kokosmelk, hermetisk har mest protein (2 g mot 0 g per 100 gram). Forskjellen er størst i protein (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.

Næringsinnhold per 100 gram

Næringsstoff Kokosmelk, hermetisk Kokosolje Forskjell Beregnet
Makronæringsstoffer
Energi 209 kcal 894 kcal −685 kcal
Protein 2 g 0 g +2,0 g
Fett 21,3 g 99,3 g −78 g
Karbohydrat 1,5 g 0 g +1,5 g
Sukkerarter 1,5 g 0 g +1,5 g
Sukker, tilsatt 0 g 0 g likt
Stivelse 0 g 0 g likt
Kostfiber 2 g 0 g +2,0 g
Vitaminer
Vitamin A 0 RAE 0 RAE likt
Vitamin D 0 µg 0 µg likt
Vitamin E 0,1 mg-ATE 0 mg-ATE +0,1 mg-ATE
Tiamin (B1) 0,02 mg 0 mg +0,02 mg
Riboflavin (B2) 0 mg 0 mg likt
Niacin 0,6 mg 0 mg +0,6 mg
Vitamin B6 0,03 mg 0 mg +0,03 mg
Folat 14 µg 0 µg +14 µg
Vitamin B12 0 µg 0 µg likt
Vitamin C 1 mg 0 mg +1,0 mg
Mineraler
Kalsium 18 mg 0 mg +18 mg
Jern 3,3 mg 0 mg +3,3 mg
Magnesium 46 mg 0 mg +46 mg
Fosfor 96 mg 0 mg +96 mg
Kalium 220 mg 0 mg +220 mg
Natrium 13 mg 0 mg +13 mg
Salt 0 g 0 g likt
Sink 0,6 mg 0 mg +0,6 mg
Kobber 0,22 mg 0 mg +0,2 mg
Selen 0 µg 0 µg likt
Jod 0,7 µg 0 µg +0,7 µg
Fettsyrer
Mettede fettsyrer 18,9 g 87,3 g −68 g
Enumettede fettsyrer 0,9 g 5,1 g −4,2 g
Flerumettede fettsyrer 0,2 g 1 g −0,8 g
Transfett 0 g 0 g likt
Omega-3 0 g 0 g likt
Omega-6 0,23 g 1,03 g −0,8 g
Kolesterol 0 mg 0 mg likt
Øvrig
Vann 74 g 1 g +73 g
Alkohol 0 g 0 g likt

Forskjellen er regnet som Kokosmelk, hermetisk minus Kokosolje. Verdiene per 100 g er kildens, uendret. Differansen er regnet ut av oss.

Energifordeling

Kokosmelk, hermetisk

Energifordeling
  • Protein · 4 % · 2,0 g
  • Karbohydrat · 3 % · 1,5 g
  • Fett · 93 % · 21,3 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kokosolje

Energifordeling
  • Fett · 100 % · 99,3 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kilde og metode

Datakilde
Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon
Matvaretabellen 2026
Sitering
Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.