Kokosmelk, hermetisk eller kremfløte, 37 % fett?

Kort fortalt: Kremfløte, 37 % fett har mest energi, 144 kcal mer per 100 gram (69 % forskjell). Kokosmelk, hermetisk har 209 kcal per 100 gram, Kremfløte, 37 % fett har 353 kcal. Forskjellen er størst i kostfiber (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.

Kokosmelk, hermetisk 209kcal 2 g protein · 4 porsjoner
vs
Kremfløte, 37 % fett 353kcal 2 g protein · 4 porsjoner

Næringsinnhold per 100 gram

Næringsstoff	Kokosmelk, hermetisk	Kremfløte, 37 % fett	Forskjell Beregnet
Makronæringsstoffer
Energi	209 kcal	353 kcal	−144 kcal
Protein	2 g	2 g	likt
Fett	21,3 g	37 g	−16 g
Karbohydrat	1,5 g	2,9 g	−1,4 g
Sukkerarter	1,5 g	2,9 g	−1,4 g
Sukker, tilsatt	0 g	0 g	likt
Stivelse	0 g	0 g	likt
Kostfiber	2 g	0 g	+2,0 g
Vitaminer
Vitamin A	0 RAE	352 RAE	−352 RAE
Vitamin D	0 µg	0 µg	likt
Vitamin E	0,1 mg-ATE	0 mg-ATE	+0,1 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,02 mg	0 mg	+0,02 mg
Riboflavin (B2)	0 mg	0,2 mg	−0,2 mg
Niacin	0,6 mg	0 mg	+0,6 mg
Vitamin B6	0,03 mg	0 mg	+0,03 mg
Folat	14 µg	0 µg	+14 µg
Vitamin B12	0 µg	0,4 µg	−0,4 µg
Vitamin C	1 mg	0 mg	+1,0 mg
Mineraler
Kalsium	18 mg	76 mg	−58 mg
Jern	3,3 mg	0 mg	+3,3 mg
Magnesium	46 mg	0 mg	+46 mg
Fosfor	96 mg	90 mg	+6,0 mg
Kalium	220 mg	0 mg	+220 mg
Natrium	13 mg	30 mg	−17 mg
Salt	0 g	0,1 g	−0,1 g
Sink	0,6 mg	0 mg	+0,6 mg
Kobber	0,22 mg	0 mg	+0,2 mg
Selen	0 µg	2 µg	−2,0 µg
Jod	0,7 µg	10 µg	−9,3 µg
Fettsyrer
Mettede fettsyrer	18,9 g	23,4 g	−4,5 g
Enumettede fettsyrer	0,9 g	8,9 g	−8,0 g
Flerumettede fettsyrer	0,2 g	0,8 g	−0,6 g
Transfett	0 g	1,1 g	−1,1 g
Omega-3	0 g	0,15 g	−0,2 g
Omega-6	0,23 g	0,15 g	+0,08 g
Kolesterol	0 mg	91 mg	−91 mg
Øvrig
Vann	74 g	58 g	+16 g
Alkohol	0 g	0 g	likt

Forskjellen er regnet som Kokosmelk, hermetisk minus Kremfløte, 37 % fett. Verdiene per 100 g er kildens, uendret. Differansen er regnet ut av oss.

Energifordeling

Kokosmelk, hermetisk

Energifordeling

Protein · 4 % · 2,0 g
Karbohydrat · 3 % · 1,5 g
Fett · 93 % · 21,3 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kremfløte, 37 % fett

Energifordeling

Protein · 2 % · 2,0 g
Karbohydrat · 3 % · 2,9 g
Fett · 94 % · 37,0 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.