Kaloribasen
Meny
Søk

Knekkebrød, glutenfritt eller knekkebrød, rug og speltkli, Sigdal helsprøtt?

Kort fortalt: Knekkebrød, rug og speltkli, Sigdal helsprøtt har mest energi, 66 kcal mer per 100 gram (17 % forskjell). Knekkebrød, glutenfritt har 391 kcal per 100 gram, Knekkebrød, rug og speltkli, Sigdal helsprøtt har 457 kcal. Knekkebrød, rug og speltkli, Sigdal helsprøtt har mest protein (5,4 g mot 17 g per 100 gram). Forskjellen er størst i fett (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.

Næringsinnhold per 100 gram

Næringsstoff Knekkebrød, glutenfritt Knekkebrød, rug og speltkli, Sigdal helsprøtt Forskjell Beregnet
Makronæringsstoffer
Energi 391 kcal 457 kcal −66 kcal
Protein 5,4 g 17 g −12 g
Fett 6,8 g 26 g −19 g
Karbohydrat 70,9 g 32,9 g +38 g
Sukkerarter 1 g 2,4 g −1,4 g
Sukker, tilsatt 0,1 g 0 g +0,1 g
Stivelse 69,9 g 30,5 g +39 g
Kostfiber 13 g 12 g +1,0 g
Vitaminer
Vitamin A 0 RAE 0 RAE likt
Vitamin D 0 µg 0 µg likt
Vitamin E 0,9 mg-ATE 6 mg-ATE −5,1 mg-ATE
Tiamin (B1) 0,11 mg 0,8 mg −0,7 mg
Riboflavin (B2) 0,05 mg 0,13 mg −0,08 mg
Niacin 0,9 mg 4 mg −3,1 mg
Vitamin B6 0,08 mg 0,39 mg −0,3 mg
Folat 24 µg 60 µg −36 µg
Vitamin B12 0 µg 0 µg likt
Vitamin C 0 mg 0 mg likt
Mineraler
Kalsium 113 mg 88 mg +25 mg
Jern 2,1 mg 5,2 mg −3,1 mg
Magnesium 55 mg 250 mg −195 mg
Fosfor 148 mg 640 mg −492 mg
Kalium 174 mg 630 mg −456 mg
Natrium 490 mg 410 mg +80 mg
Salt 1,2 g 1 g +0,2 g
Sink 1,1 mg 4,7 mg −3,6 mg
Kobber 0,21 mg 1 mg −0,8 mg
Selen 3 µg 15 µg −12 µg
Jod 0 µg 2 µg −2,0 µg
Fettsyrer
Mettede fettsyrer 0,7 g 3,4 g −2,7 g
Enumettede fettsyrer 2,8 g 8,8 g −6,0 g
Flerumettede fettsyrer 2,5 g 14,2 g −12 g
Transfett 0 g 0 g likt
Omega-3 0,55 g 2,61 g −2,1 g
Omega-6 1,83 g 11,6 g −9,8 g
Kolesterol 0 mg 0 mg likt
Øvrig
Vann 4 g 13 g −9,0 g
Alkohol 0 g 0 g likt

Forskjellen er regnet som Knekkebrød, glutenfritt minus Knekkebrød, rug og speltkli, Sigdal helsprøtt. Verdiene per 100 g er kildens, uendret. Differansen er regnet ut av oss.

Energifordeling

Knekkebrød, glutenfritt

Energifordeling
  • Protein · 6 % · 5,4 g
  • Karbohydrat · 77 % · 70,9 g
  • Fett · 17 % · 6,8 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Knekkebrød, rug og speltkli, Sigdal helsprøtt

Energifordeling
  • Protein · 16 % · 17,0 g
  • Karbohydrat · 30 % · 32,9 g
  • Fett · 54 % · 26,0 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kilde og metode

Datakilde
Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon
Matvaretabellen 2026
Sitering
Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.