Kaloribasen
Meny
Søk

Klibrød, med hvetekli eller knekkebrød, glutenfritt?

Kort fortalt: Knekkebrød, glutenfritt har mest energi, 99 kcal mer per 100 gram (34 % forskjell). Klibrød, med hvetekli har 292 kcal per 100 gram, Knekkebrød, glutenfritt har 391 kcal. Klibrød, med hvetekli har mest protein (14,8 g mot 5,4 g per 100 gram). Forskjellen er størst i kostfiber (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.

Næringsinnhold per 100 gram

Næringsstoff Klibrød, med hvetekli Knekkebrød, glutenfritt Forskjell Beregnet
Makronæringsstoffer
Energi 292 kcal 391 kcal −99 kcal
Protein 14,8 g 5,4 g +9,4 g
Fett 3,2 g 6,8 g −3,6 g
Karbohydrat 29,8 g 70,9 g −41 g
Sukkerarter 2 g 1 g +1,0 g
Sukker, tilsatt 0 g 0,1 g −0,1 g
Stivelse 27,9 g 69,9 g −42 g
Kostfiber 42 g 13 g +29 g
Vitaminer
Vitamin A 0 RAE 0 RAE likt
Vitamin D 0 µg 0 µg likt
Vitamin E 0,8 mg-ATE 0,9 mg-ATE −0,10 mg-ATE
Tiamin (B1) 0,61 mg 0,11 mg +0,5 mg
Riboflavin (B2) 0,2 mg 0,05 mg +0,2 mg
Niacin 14,4 mg 0,9 mg +14 mg
Vitamin B6 0,65 mg 0,08 mg +0,6 mg
Folat 40 µg 24 µg +16 µg
Vitamin B12 0 µg 0 µg likt
Vitamin C 0 mg 0 mg likt
Mineraler
Kalsium 84 mg 113 mg −29 mg
Jern 9,8 mg 2,1 mg +7,7 mg
Magnesium 404 mg 55 mg +349 mg
Fosfor 1 016 mg 148 mg +868 mg
Kalium 1 279 mg 174 mg +1 105 mg
Natrium 139 mg 490 mg −351 mg
Salt 0,3 g 1,2 g −0,9 g
Sink 6,4 mg 1,1 mg +5,3 mg
Kobber 0,49 mg 0,21 mg +0,3 mg
Selen 2 µg 3 µg −1,0 µg
Jod 0 µg 0 µg likt
Fettsyrer
Mettede fettsyrer 0,5 g 0,7 g −0,2 g
Enumettede fettsyrer 0,5 g 2,8 g −2,3 g
Flerumettede fettsyrer 1,8 g 2,5 g −0,7 g
Transfett 0 g 0 g likt
Omega-3 0,14 g 0,55 g −0,4 g
Omega-6 1,61 g 1,83 g −0,2 g
Kolesterol 0 mg 0 mg likt
Øvrig
Vann 10 g 4 g +6,0 g
Alkohol 0 g 0 g likt

Forskjellen er regnet som Klibrød, med hvetekli minus Knekkebrød, glutenfritt. Verdiene per 100 g er kildens, uendret. Differansen er regnet ut av oss.

Energifordeling

Klibrød, med hvetekli

Energifordeling
  • Protein · 29 % · 14,8 g
  • Karbohydrat · 58 % · 29,8 g
  • Fett · 14 % · 3,2 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Knekkebrød, glutenfritt

Energifordeling
  • Protein · 6 % · 5,4 g
  • Karbohydrat · 77 % · 70,9 g
  • Fett · 17 % · 6,8 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kilde og metode

Datakilde
Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon
Matvaretabellen 2026
Sitering
Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.