Kaloribasen
Meny
Søk

Kvarg, 7 % fett, Kesam eller seterrømme, 35 % fett?

Kort fortalt: Seterrømme, 35 % fett har mest energi, 227 kcal mer per 100 gram (210 % forskjell). Kvarg, 7 % fett, Kesam har 108 kcal per 100 gram, Seterrømme, 35 % fett har 335 kcal. Kvarg, 7 % fett, Kesam har mest protein (7 g mot 2 g per 100 gram). Forskjellen er størst i fett (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.

Næringsinnhold per 100 gram

Næringsstoff Kvarg, 7 % fett, Kesam Seterrømme, 35 % fett Forskjell Beregnet
Makronæringsstoffer
Energi 108 kcal 335 kcal −227 kcal
Protein 7 g 2 g +5,0 g
Fett 7,1 g 35 g −28 g
Karbohydrat 4 g 2,9 g +1,1 g
Sukkerarter 4 g 2,9 g +1,1 g
Sukker, tilsatt 2,5 g 0 g +2,5 g
Stivelse 0 g 0 g likt
Kostfiber 0 g 0 g likt
Vitaminer
Vitamin A 32 RAE 505 RAE −473 RAE
Vitamin D 0 µg 0,2 µg −0,2 µg
Vitamin E 0,2 mg-ATE 0,8 mg-ATE −0,6 mg-ATE
Tiamin (B1) 0 mg 0,03 mg −0,03 mg
Riboflavin (B2) 0,2 mg 0,15 mg +0,05 mg
Niacin 0,1 mg 0 mg +0,1 mg
Vitamin B6 0 mg 0,02 mg −0,02 mg
Folat 26 µg 4 µg +22 µg
Vitamin B12 0,8 µg 0,2 µg +0,6 µg
Vitamin C 0 mg 0 mg likt
Mineraler
Kalsium 133 mg 80 mg +53 mg
Jern 0 mg 0 mg likt
Magnesium 12 mg 6 mg +6,0 mg
Fosfor 150 mg 53 mg +97 mg
Kalium 140 mg 97 mg +43 mg
Natrium 34 mg 30 mg +4,0 mg
Salt 0,1 g 0,1 g likt
Sink 0,6 mg 0,2 mg +0,4 mg
Kobber 0,02 mg 0 mg +0,02 mg
Selen 3 µg 1 µg +2,0 µg
Jod 16 µg 13 µg +3,0 µg
Fettsyrer
Mettede fettsyrer 4,5 g 22,2 g −18 g
Enumettede fettsyrer 1,7 g 8,4 g −6,7 g
Flerumettede fettsyrer 0,2 g 0,8 g −0,6 g
Transfett 0,2 g 1 g −0,8 g
Omega-3 0,03 g 0,14 g −0,1 g
Omega-6 0,03 g 0,14 g −0,1 g
Kolesterol 17 mg 86 mg −69 mg
Øvrig
Vann 82 g 60 g +22 g
Alkohol 0 g 0 g likt

Forskjellen er regnet som Kvarg, 7 % fett, Kesam minus Seterrømme, 35 % fett. Verdiene per 100 g er kildens, uendret. Differansen er regnet ut av oss.

Energifordeling

Kvarg, 7 % fett, Kesam

Energifordeling
  • Protein · 26 % · 7,0 g
  • Karbohydrat · 15 % · 4,0 g
  • Fett · 59 % · 7,1 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Seterrømme, 35 % fett

Energifordeling
  • Protein · 2 % · 2,0 g
  • Karbohydrat · 3 % · 2,9 g
  • Fett · 94 % · 35,0 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kilde og metode

Datakilde
Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon
Matvaretabellen 2026
Sitering
Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.