Margarin, Melange eller margarin, myk?

Kort fortalt: Margarin, Melange har mest energi, 135 kcal mer per 100 gram (25 % forskjell). Margarin, Melange har 679 kcal per 100 gram, Margarin, myk har 544 kcal. Forskjellen er størst i fett (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.

Margarin, Melange 679kcal 0,5 g protein · 4 porsjoner
vs
Margarin, myk 544kcal 0,5 g protein · 4 porsjoner

Næringsinnhold per 100 gram

Næringsstoff	Margarin, Melange	Margarin, myk	Forskjell Beregnet
Makronæringsstoffer
Energi	679 kcal	544 kcal	+135 kcal
Protein	0,5 g	0,5 g	likt
Fett	75 g	60 g	+15 g
Karbohydrat	0,5 g	0,5 g	likt
Sukkerarter	0,5 g	0,5 g	likt
Sukker, tilsatt	0 g	0 g	likt
Stivelse	0 g	0 g	likt
Kostfiber	0 g	0 g	likt
Vitaminer
Vitamin A	899 RAE	899 RAE	likt
Vitamin D	10 µg	10 µg	likt
Vitamin E	14 mg-ATE	14,2 mg-ATE	−0,2 mg-ATE
Tiamin (B1)	0 mg	0 mg	likt
Riboflavin (B2)	0 mg	0 mg	likt
Niacin	0 mg	0 mg	likt
Vitamin B6	0 mg	0 mg	likt
Folat	0 µg	0 µg	likt
Vitamin B12	0 µg	0 µg	likt
Vitamin C	0 mg	0 mg	likt
Mineraler
Kalsium	0 mg	0 mg	likt
Jern	0 mg	0 mg	likt
Magnesium	0 mg	2 mg	−2,0 mg
Fosfor	0 mg	0 mg	likt
Kalium	0 mg	0 mg	likt
Natrium	600 mg	380 mg	+220 mg
Salt	1,5 g	1 g	+0,5 g
Sink	0 mg	0 mg	likt
Kobber	0 mg	0 mg	likt
Selen	0 µg	0 µg	likt
Jod	2 µg	2 µg	likt
Fettsyrer
Mettede fettsyrer	30 g	12 g	+18 g
Enumettede fettsyrer	28 g	28,8 g	−0,8 g
Flerumettede fettsyrer	12,1 g	15,2 g	−3,1 g
Transfett	0 g	0 g	likt
Omega-3	3,7 g	3,68 g	+0,02 g
Omega-6	8,4 g	10,76 g	−2,4 g
Kolesterol	0 mg	0 mg	likt
Øvrig
Vann	24 g	39 g	−15 g
Alkohol	0 g	0 g	likt

Forskjellen er regnet som Margarin, Melange minus Margarin, myk. Verdiene per 100 g er kildens, uendret. Differansen er regnet ut av oss.

Energifordeling

Margarin, Melange

Energifordeling

Protein · 0 % · 0,5 g
Karbohydrat · 0 % · 0,5 g
Fett · 99 % · 75,0 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Margarin, myk

Energifordeling

Protein · 0 % · 0,5 g
Karbohydrat · 0 % · 0,5 g
Fett · 99 % · 60,0 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.