Kaloribasen
Meny
Søk

Potetsalat, med ekte majones eller potetsalat, med lettrømme?

Kort fortalt: Potetsalat, med ekte majones har mest energi, 208 kcal mer per 100 gram (191 % forskjell). Potetsalat, med ekte majones har 317 kcal per 100 gram, Potetsalat, med lettrømme har 109 kcal. Potetsalat, med lettrømme har mest protein (1,8 g mot 2,2 g per 100 gram). Forskjellen er størst i fett (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.

Næringsinnhold per 100 gram

Næringsstoff Potetsalat, med ekte majones Potetsalat, med lettrømme Forskjell Beregnet
Makronæringsstoffer
Energi 317 kcal 109 kcal +208 kcal
Protein 1,8 g 2,2 g −0,4 g
Fett 28,3 g 4,8 g +24 g
Karbohydrat 13,1 g 13,2 g −0,10 g
Sukkerarter 2 g 3 g −1,0 g
Sukker, tilsatt 0,7 g 0,5 g +0,2 g
Stivelse 11,2 g 10,2 g +1,0 g
Kostfiber 1 g 2 g −1,0 g
Vitaminer
Vitamin A 9 RAE 69 RAE −60 RAE
Vitamin D 0,2 µg 0 µg +0,2 µg
Vitamin E 8,5 mg-ATE 0,2 mg-ATE +8,3 mg-ATE
Tiamin (B1) 0,05 mg 0,05 mg likt
Riboflavin (B2) 0,04 mg 0,07 mg −0,03 mg
Niacin 1,1 mg 1,1 mg likt
Vitamin B6 0,1 mg 0,11 mg −0,01 mg
Folat 13 µg 14 µg −1,0 µg
Vitamin B12 0,1 µg 0,1 µg likt
Vitamin C 7 mg 7 mg likt
Mineraler
Kalsium 9 mg 37 mg −28 mg
Jern 0,6 mg 0,5 mg +0,10 mg
Magnesium 25 mg 26 mg −1,0 mg
Fosfor 54 mg 62 mg −8,0 mg
Kalium 329 mg 360 mg −31 mg
Natrium 478 mg 199 mg +279 mg
Salt 1,2 g 0,5 g +0,7 g
Sink 0,3 mg 0,3 mg likt
Kobber 0,09 mg 0,09 mg likt
Selen 1 µg 1 µg likt
Jod 2 µg 5 µg −3,0 µg
Fettsyrer
Mettede fettsyrer 1,8 g 3 g −1,2 g
Enumettede fettsyrer 17,2 g 1,1 g +16 g
Flerumettede fettsyrer 7,8 g 0,2 g +7,6 g
Transfett 0 g 0,1 g −0,1 g
Omega-3 2,16 g 0,04 g +2,1 g
Omega-6 5,67 g 0,06 g +5,6 g
Kolesterol 15 mg 12 mg +3,0 mg
Øvrig
Vann 56 g 78 g −22 g
Alkohol 0 g 0 g likt

Forskjellen er regnet som Potetsalat, med ekte majones minus Potetsalat, med lettrømme. Verdiene per 100 g er kildens, uendret. Differansen er regnet ut av oss.

Energifordeling

Potetsalat, med ekte majones

Energifordeling
  • Protein · 2 % · 1,8 g
  • Karbohydrat · 17 % · 13,1 g
  • Fett · 81 % · 28,3 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Potetsalat, med lettrømme

Energifordeling
  • Protein · 8 % · 2,2 g
  • Karbohydrat · 50 % · 13,2 g
  • Fett · 41 % · 4,8 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kilde og metode

Datakilde
Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon
Matvaretabellen 2026
Sitering
Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.