Kaloribasen
Meny
Søk

Potetmospulver, med melk eller potetsalat, med lettrømme?

Kort fortalt: Potetmospulver, med melk har mest energi, 235 kcal mer per 100 gram (216 % forskjell). Potetmospulver, med melk har 344 kcal per 100 gram, Potetsalat, med lettrømme har 109 kcal. Potetmospulver, med melk har mest protein (8,5 g mot 2,2 g per 100 gram). Forskjellen er størst i karbohydrat (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.

Næringsinnhold per 100 gram

Næringsstoff Potetmospulver, med melk Potetsalat, med lettrømme Forskjell Beregnet
Makronæringsstoffer
Energi 344 kcal 109 kcal +235 kcal
Protein 8,5 g 2,2 g +6,3 g
Fett 1,5 g 4,8 g −3,3 g
Karbohydrat 70,7 g 13,2 g +58 g
Sukkerarter 5,7 g 3 g +2,7 g
Sukker, tilsatt 0 g 0,5 g −0,5 g
Stivelse 65 g 10,2 g +55 g
Kostfiber 7 g 2 g +5,0 g
Vitaminer
Vitamin A 0 RAE 69 RAE −69 RAE
Vitamin D 0 µg 0 µg likt
Vitamin E 0,3 mg-ATE 0,2 mg-ATE +0,10 mg-ATE
Tiamin (B1) 0,19 mg 0,05 mg +0,1 mg
Riboflavin (B2) 0,3 mg 0,07 mg +0,2 mg
Niacin 4,2 mg 1,1 mg +3,1 mg
Vitamin B6 0,86 mg 0,11 mg +0,8 mg
Folat 30 µg 14 µg +16 µg
Vitamin B12 0,3 µg 0,1 µg +0,2 µg
Vitamin C 60 mg 7 mg +53 mg
Mineraler
Kalsium 70 mg 37 mg +33 mg
Jern 1,6 mg 0,5 mg +1,1 mg
Magnesium 68 mg 26 mg +42 mg
Fosfor 290 mg 62 mg +228 mg
Kalium 1 500 mg 360 mg +1 140 mg
Natrium 1 030 mg 199 mg +831 mg
Salt 2,6 g 0,5 g +2,1 g
Sink 1,4 mg 0,3 mg +1,1 mg
Kobber 0,37 mg 0,09 mg +0,3 mg
Selen 1 µg 1 µg likt
Jod 39 µg 5 µg +34 µg
Fettsyrer
Mettede fettsyrer 0,2 g 3 g −2,8 g
Enumettede fettsyrer 0,3 g 1,1 g −0,8 g
Flerumettede fettsyrer 0,9 g 0,2 g +0,7 g
Transfett 0 g 0,1 g −0,1 g
Omega-3 0,1 g 0,04 g +0,06 g
Omega-6 0,41 g 0,06 g +0,4 g
Kolesterol 2 mg 12 mg −10 mg
Øvrig
Vann 12 g 78 g −66 g
Alkohol 0 g 0 g likt

Forskjellen er regnet som Potetmospulver, med melk minus Potetsalat, med lettrømme. Verdiene per 100 g er kildens, uendret. Differansen er regnet ut av oss.

Energifordeling

Potetmospulver, med melk

Energifordeling
  • Protein · 10 % · 8,5 g
  • Karbohydrat · 86 % · 70,7 g
  • Fett · 4 % · 1,5 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Potetsalat, med lettrømme

Energifordeling
  • Protein · 8 % · 2,2 g
  • Karbohydrat · 50 % · 13,2 g
  • Fett · 41 % · 4,8 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kilde og metode

Datakilde
Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon
Matvaretabellen 2026
Sitering
Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.