Sirup eller sukker, hvitt?

Kort fortalt: Sukker, hvitt har mest energi, 103 kcal mer per 100 gram (35 % forskjell). Sirup har 297 kcal per 100 gram, Sukker, hvitt har 400 kcal. Sirup har mest protein (0,1 g mot 0 g per 100 gram). Forskjellen er størst i karbohydrat (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.

Sirup 297kcal 0,1 g protein · 4 porsjoner
vs
Sukker, hvitt 400kcal 0 g protein · 6 porsjoner

Næringsinnhold per 100 gram

Næringsstoff	Sirup	Sukker, hvitt	Forskjell Beregnet
Makronæringsstoffer
Energi	297 kcal	400 kcal	−103 kcal
Protein	0,1 g	0 g	+0,1 g
Fett	0 g	0 g	likt
Karbohydrat	74,1 g	100 g	−26 g
Sukkerarter	74,1 g	100 g	−26 g
Sukker, tilsatt	74,1 g	100 g	−26 g
Stivelse	0 g	0 g	likt
Kostfiber	0 g	0 g	likt
Vitaminer
Vitamin A	0 RAE	0 RAE	likt
Vitamin D	0 µg	0 µg	likt
Vitamin E	0 mg-ATE	0 mg-ATE	likt
Tiamin (B1)	0 mg	0 mg	likt
Riboflavin (B2)	0,01 mg	0 mg	+0,01 mg
Niacin	0 mg	0 mg	likt
Vitamin B6	0 mg	0 mg	likt
Folat	0 µg	0 µg	likt
Vitamin B12	0 µg	0 µg	likt
Vitamin C	0 mg	0 mg	likt
Mineraler
Kalsium	74 mg	0 mg	+74 mg
Jern	0,3 mg	0 mg	+0,3 mg
Magnesium	34 mg	0 mg	+34 mg
Fosfor	2 mg	0 mg	+2,0 mg
Kalium	220 mg	2 mg	+218 mg
Natrium	50 mg	0 mg	+50 mg
Salt	0,1 g	0 g	+0,1 g
Sink	0,1 mg	0 mg	+0,1 mg
Kobber	0,24 mg	0,01 mg	+0,2 mg
Selen	1 µg	0 µg	+1,0 µg
Jod	0 µg	0 µg	likt
Fettsyrer
Mettede fettsyrer	0 g	0 g	likt
Enumettede fettsyrer	0 g	0 g	likt
Flerumettede fettsyrer	0 g	0 g	likt
Transfett	0 g	0 g	likt
Omega-3	0 g	0 g	likt
Omega-6	0 g	0 g	likt
Kolesterol	0 mg	0 mg	likt
Øvrig
Vann	26 g	0 g	+26 g
Alkohol	0 g	0 g	likt

Forskjellen er regnet som Sirup minus Sukker, hvitt. Verdiene per 100 g er kildens, uendret. Differansen er regnet ut av oss.

Energifordeling

Sirup

Energifordeling

Protein · 0 % · 0,1 g
Karbohydrat · 100 % · 74,1 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Sukker, hvitt

Energifordeling

Karbohydrat · 100 % · 100,0 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.