Kaloribasen
Meny
Søk

Skyr, med smak, kunstig søtet eller yoghurt, naturell?

Kort fortalt: Yoghurt, naturell har mest energi, 11 kcal mer per 100 gram (19 % forskjell). Skyr, med smak, kunstig søtet har 58 kcal per 100 gram, Yoghurt, naturell har 69 kcal. Skyr, med smak, kunstig søtet har mest protein (10 g mot 4 g per 100 gram). Forskjellen er størst i fett (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.

Næringsinnhold per 100 gram

Næringsstoff Skyr, med smak, kunstig søtet Yoghurt, naturell Forskjell Beregnet
Makronæringsstoffer
Energi 58 kcal 69 kcal −11 kcal
Protein 10 g 4 g +6,0 g
Fett 0,2 g 3,4 g −3,2 g
Karbohydrat 4 g 5,6 g −1,6 g
Sukkerarter 4 g 5,6 g −1,6 g
Sukker, tilsatt 0 g 0 g likt
Stivelse 0 g 0 g likt
Kostfiber 0,3 g 0 g +0,3 g
Vitaminer
Vitamin A 0 RAE 41 RAE −41 RAE
Vitamin D 0 µg 0 µg likt
Vitamin E 0 mg-ATE 0,1 mg-ATE −0,1 mg-ATE
Tiamin (B1) 0,02 mg 0,05 mg −0,03 mg
Riboflavin (B2) 0,14 mg 0,17 mg −0,03 mg
Niacin 0,3 mg 0,1 mg +0,2 mg
Vitamin B6 0,06 mg 0,04 mg +0,02 mg
Folat 0 µg 4 µg −4,0 µg
Vitamin B12 0,9 µg 0,5 µg +0,4 µg
Vitamin C 1 mg 0 mg +1,0 mg
Mineraler
Kalsium 97 mg 160 mg −63 mg
Jern 0 mg 0,1 mg −0,1 mg
Magnesium 13 mg 16 mg −3,0 mg
Fosfor 140 mg 114 mg +26 mg
Kalium 110 mg 221 mg −111 mg
Natrium 50 mg 50 mg likt
Salt 0,1 g 0,1 g likt
Sink 0,5 mg 0,6 mg −0,10 mg
Kobber 0 mg 0 mg likt
Selen 0 µg 2 µg −2,0 µg
Jod 13 µg 16 µg −3,0 µg
Fettsyrer
Mettede fettsyrer 0,1 g 2,2 g −2,1 g
Enumettede fettsyrer 0 g 0,8 g −0,8 g
Flerumettede fettsyrer 0 g 0,1 g −0,1 g
Transfett 0 g 0,1 g −0,1 g
Omega-3 0 g 0,01 g −0,01 g
Omega-6 0 g 0,01 g −0,01 g
Kolesterol 0 mg 8 mg −8,0 mg
Øvrig
Vann 86 g 87 g −1,0 g
Alkohol 0 g 0 g likt

Forskjellen er regnet som Skyr, med smak, kunstig søtet minus Yoghurt, naturell. Verdiene per 100 g er kildens, uendret. Differansen er regnet ut av oss.

Energifordeling

Skyr, med smak, kunstig søtet

Energifordeling
  • Protein · 69 % · 10,0 g
  • Karbohydrat · 28 % · 4,0 g
  • Fett · 3 % · 0,2 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Yoghurt, naturell

Energifordeling
  • Protein · 23 % · 4,0 g
  • Karbohydrat · 32 % · 5,6 g
  • Fett · 44 % · 3,4 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kilde og metode

Datakilde
Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon
Matvaretabellen 2026
Sitering
Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.