Kaloribasen
Meny
Søk

Spinat, importert, rå eller stangselleri, importert, rå?

Kort fortalt: Spinat, importert, rå har mest energi, 5,0 kcal mer per 100 gram (42 % forskjell). Spinat, importert, rå har 17 kcal per 100 gram, Stangselleri, importert, rå har 12 kcal. Spinat, importert, rå har mest protein (2,8 g mot 1 g per 100 gram). Forskjellen er størst i karbohydrat (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.

Næringsinnhold per 100 gram

Næringsstoff Spinat, importert, rå Stangselleri, importert, rå Forskjell Beregnet
Makronæringsstoffer
Energi 17 kcal 12 kcal +5,0 kcal
Protein 2,8 g 1 g +1,8 g
Fett 0 g 0 g likt
Karbohydrat 0,2 g 1 g −0,8 g
Sukkerarter 0,2 g 1 g −0,8 g
Sukker, tilsatt 0 g 0 g likt
Stivelse 0 g 0 g likt
Kostfiber 3 g 2 g +1,0 g
Vitaminer
Vitamin A 455 RAE 2 RAE +453 RAE
Vitamin D 0 µg 0 µg likt
Vitamin E 2,7 mg-ATE 0,3 mg-ATE +2,4 mg-ATE
Tiamin (B1) 0,13 mg 0,01 mg +0,1 mg
Riboflavin (B2) 0,21 mg 0,03 mg +0,2 mg
Niacin 0,3 mg 0,2 mg +0,10 mg
Vitamin B6 0,22 mg 0,05 mg +0,2 mg
Folat 190 µg 36 µg +154 µg
Vitamin B12 0 µg 0 µg likt
Vitamin C 13 mg 2 mg +11 mg
Mineraler
Kalsium 120 mg 38 mg +82 mg
Jern 2,3 mg 0,3 mg +2,0 mg
Magnesium 95 mg 13 mg +82 mg
Fosfor 44 mg 20 mg +24 mg
Kalium 730 mg 320 mg +410 mg
Natrium 72 mg 105 mg −33 mg
Salt 0,2 g 0,3 g −0,10 g
Sink 0,5 mg 0,1 mg +0,4 mg
Kobber 0,13 mg 0,02 mg +0,1 mg
Selen 1 µg 0 µg +1,0 µg
Jod 6 µg 1 µg +5,0 µg
Fettsyrer
Mettede fettsyrer 0 g 0 g likt
Enumettede fettsyrer 0 g 0 g likt
Flerumettede fettsyrer 0 g 0 g likt
Transfett 0 g 0 g likt
Omega-3 0 g 0 g likt
Omega-6 0 g 0 g likt
Kolesterol 0 mg 0 mg likt
Øvrig
Vann 94 g 96 g −2,0 g
Alkohol 0 g 0 g likt

Forskjellen er regnet som Spinat, importert, rå minus Stangselleri, importert, rå. Verdiene per 100 g er kildens, uendret. Differansen er regnet ut av oss.

Energifordeling

Spinat, importert, rå

Energifordeling
  • Protein · 93 % · 2,8 g
  • Karbohydrat · 7 % · 0,2 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Stangselleri, importert, rå

Energifordeling
  • Protein · 50 % · 1,0 g
  • Karbohydrat · 50 % · 1,0 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kilde og metode

Datakilde
Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon
Matvaretabellen 2026
Sitering
Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.