Kaloribasen
Meny
Søk

Yoghurt, blåbær, 0 % fett, Yoplait eller yoghurt, naturell?

Kort fortalt: Yoghurt, naturell har mest energi, 24 kcal mer per 100 gram (53 % forskjell). Yoghurt, blåbær, 0 % fett, Yoplait har 45 kcal per 100 gram, Yoghurt, naturell har 69 kcal. Forskjellen er størst i kostfiber (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.

Næringsinnhold per 100 gram

Næringsstoff Yoghurt, blåbær, 0 % fett, Yoplait Yoghurt, naturell Forskjell Beregnet
Makronæringsstoffer
Energi 45 kcal 69 kcal −24 kcal
Protein 4 g 4 g likt
Fett 0,1 g 3,4 g −3,3 g
Karbohydrat 6 g 5,6 g +0,4 g
Sukkerarter 5,5 g 5,6 g −0,10 g
Sukker, tilsatt 0 g 0 g likt
Stivelse 0,5 g 0 g +0,5 g
Kostfiber 2 g 0 g +2,0 g
Vitaminer
Vitamin A 2 RAE 41 RAE −39 RAE
Vitamin D 0 µg 0 µg likt
Vitamin E 0 mg-ATE 0,1 mg-ATE −0,1 mg-ATE
Tiamin (B1) 0,04 mg 0,05 mg −0,01 mg
Riboflavin (B2) 0,15 mg 0,17 mg −0,02 mg
Niacin 0,1 mg 0,1 mg likt
Vitamin B6 0,03 mg 0,04 mg −0,01 mg
Folat 4 µg 4 µg likt
Vitamin B12 0,4 µg 0,5 µg −0,10 µg
Vitamin C 1 mg 0 mg +1,0 mg
Mineraler
Kalsium 135 mg 160 mg −25 mg
Jern 0,1 mg 0,1 mg likt
Magnesium 13 mg 16 mg −3,0 mg
Fosfor 98 mg 114 mg −16 mg
Kalium 190 mg 221 mg −31 mg
Natrium 40 mg 50 mg −10 mg
Salt 0,1 g 0,1 g likt
Sink 0,5 mg 0,6 mg −0,10 mg
Kobber 0 mg 0 mg likt
Selen 2 µg 2 µg likt
Jod 15 µg 16 µg −1,0 µg
Fettsyrer
Mettede fettsyrer 0,1 g 2,2 g −2,1 g
Enumettede fettsyrer 0 g 0,8 g −0,8 g
Flerumettede fettsyrer 0 g 0,1 g −0,1 g
Transfett 0 g 0,1 g −0,1 g
Omega-3 0 g 0,01 g −0,01 g
Omega-6 0 g 0,01 g −0,01 g
Kolesterol 0 mg 8 mg −8,0 mg
Øvrig
Vann 88 g 87 g +1,0 g
Alkohol 0 g 0 g likt

Forskjellen er regnet som Yoghurt, blåbær, 0 % fett, Yoplait minus Yoghurt, naturell. Verdiene per 100 g er kildens, uendret. Differansen er regnet ut av oss.

Energifordeling

Yoghurt, blåbær, 0 % fett, Yoplait

Energifordeling
  • Protein · 39 % · 4,0 g
  • Karbohydrat · 59 % · 6,0 g
  • Fett · 2 % · 0,1 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Yoghurt, naturell

Energifordeling
  • Protein · 23 % · 4,0 g
  • Karbohydrat · 32 % · 5,6 g
  • Fett · 44 % · 3,4 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kilde og metode

Datakilde
Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon
Matvaretabellen 2026
Sitering
Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.