Kaloribasen
Meny
Søk

Yoghurt, med fruktpuré og müsli, kjøpt i kafé/bakeri eller yoghurt, naturell, økologisk?

Kort fortalt: Yoghurt, med fruktpuré og müsli, kjøpt i kafé/bakeri har mest energi, 96 kcal mer per 100 gram (139 % forskjell). Yoghurt, med fruktpuré og müsli, kjøpt i kafé/bakeri har 165 kcal per 100 gram, Yoghurt, naturell, økologisk har 69 kcal. Yoghurt, med fruktpuré og müsli, kjøpt i kafé/bakeri har mest protein (4,8 g mot 4 g per 100 gram). Forskjellen er størst i kostfiber (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.

Næringsinnhold per 100 gram

Næringsstoff Yoghurt, med fruktpuré og müsli, kjøpt i kafé/bakeri Yoghurt, naturell, økologisk Forskjell Beregnet
Makronæringsstoffer
Energi 165 kcal 69 kcal +96 kcal
Protein 4,8 g 4 g +0,8 g
Fett 12 g 3,4 g +8,6 g
Karbohydrat 8,6 g 5,6 g +3,0 g
Sukkerarter 7,1 g 5,6 g +1,5 g
Sukker, tilsatt 2,7 g 0 g +2,7 g
Stivelse 1,5 g 0 g +1,5 g
Kostfiber 1 g 0 g +1,0 g
Vitaminer
Vitamin A 52 RAE 15 RAE +37 RAE
Vitamin D 0,1 µg 0 µg +0,1 µg
Vitamin E 1,6 mg-ATE 0,1 mg-ATE +1,5 mg-ATE
Tiamin (B1) 0,04 mg 0,05 mg −0,01 mg
Riboflavin (B2) 0,17 mg 0,17 mg likt
Niacin 0,3 mg 0,1 mg +0,2 mg
Vitamin B6 0,06 mg 0,04 mg +0,02 mg
Folat 7 µg 4 µg +3,0 µg
Vitamin B12 0,3 µg 0,5 µg −0,2 µg
Vitamin C 1 mg 0 mg +1,0 mg
Mineraler
Kalsium 104 mg 160 mg −56 mg
Jern 0,3 mg 0,1 mg +0,2 mg
Magnesium 26 mg 16 mg +10 mg
Fosfor 113 mg 114 mg −1,0 mg
Kalium 192 mg 221 mg −29 mg
Natrium 56 mg 50 mg +6,0 mg
Salt 0,1 g 0,1 g likt
Sink 0,5 mg 0,6 mg −0,10 mg
Kobber 0,08 mg 0 mg +0,08 mg
Selen 2 µg 2 µg likt
Jod 11 µg 19 µg −8,0 µg
Fettsyrer
Mettede fettsyrer 6,5 g 2,3 g +4,2 g
Enumettede fettsyrer 3,1 g 0,7 g +2,4 g
Flerumettede fettsyrer 0,8 g 0,1 g +0,7 g
Transfett 0,4 g 0,1 g +0,3 g
Omega-3 0,04 g 0,02 g +0,02 g
Omega-6 0,7 g 0,02 g +0,7 g
Kolesterol 21 mg 9 mg +12 mg
Øvrig
Vann 73 g 87 g −14 g
Alkohol 0 g 0 g likt

Forskjellen er regnet som Yoghurt, med fruktpuré og müsli, kjøpt i kafé/bakeri minus Yoghurt, naturell, økologisk. Verdiene per 100 g er kildens, uendret. Differansen er regnet ut av oss.

Energifordeling

Yoghurt, med fruktpuré og müsli, kjøpt i kafé/bakeri

Energifordeling
  • Protein · 12 % · 4,8 g
  • Karbohydrat · 21 % · 8,6 g
  • Fett · 67 % · 12,0 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Yoghurt, naturell, økologisk

Energifordeling
  • Protein · 23 % · 4,0 g
  • Karbohydrat · 32 % · 5,6 g
  • Fett · 44 % · 3,4 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kilde og metode

Datakilde
Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon
Matvaretabellen 2026
Sitering
Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.