Yoghurt, med fruktpuré og müsli, kjøpt i kafé/bakeri eller yoghurt, vanilje, 0 % fett, Yoplait?
Kort fortalt: Yoghurt, med fruktpuré og müsli, kjøpt i kafé/bakeri har mest energi, 120 kcal mer per 100 gram (267 % forskjell). Yoghurt, med fruktpuré og müsli, kjøpt i kafé/bakeri har 165 kcal per 100 gram, Yoghurt, vanilje, 0 % fett, Yoplait har 45 kcal. Yoghurt, med fruktpuré og müsli, kjøpt i kafé/bakeri har mest protein (4,8 g mot 4,5 g per 100 gram). Forskjellen er størst i fett (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.
- Yoghurt, med fruktpuré og müsli, kjøpt i kafé/bakeri 165kcal 4,8 g protein · 1 porsjoner
- Yoghurt, vanilje, 0 % fett, Yoplait 45kcal 4,5 g protein · 4 porsjoner
Næringsinnhold per 100 gram
| Næringsstoff | Yoghurt, med fruktpuré og müsli, kjøpt i kafé/bakeri | Yoghurt, vanilje, 0 % fett, Yoplait | Forskjell Beregnet |
|---|---|---|---|
| Makronæringsstoffer | |||
| Energi | 165 kcal | 45 kcal | +120 kcal |
| Protein | 4,8 g | 4,5 g | +0,3 g |
| Fett | 12 g | 0,1 g | +12 g |
| Karbohydrat | 8,6 g | 6 g | +2,6 g |
| Sukkerarter | 7,1 g | 5,8 g | +1,3 g |
| Sukker, tilsatt | 2,7 g | 0 g | +2,7 g |
| Stivelse | 1,5 g | 0,2 g | +1,3 g |
| Kostfiber | 1 g | 1 g | likt |
| Vitaminer | |||
| Vitamin A | 52 RAE | 2 RAE | +50 RAE |
| Vitamin D | 0,1 µg | 0 µg | +0,1 µg |
| Vitamin E | 1,6 mg-ATE | 0 mg-ATE | +1,6 mg-ATE |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg | 0,05 mg | −0,01 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,17 mg | 0,16 mg | +0,01 mg |
| Niacin | 0,3 mg | 0,1 mg | +0,2 mg |
| Vitamin B6 | 0,06 mg | 0,04 mg | +0,02 mg |
| Folat | 7 µg | 5 µg | +2,0 µg |
| Vitamin B12 | 0,3 µg | 0,5 µg | −0,2 µg |
| Vitamin C | 1 mg | 1 mg | likt |
| Mineraler | |||
| Kalsium | 104 mg | 150 mg | −46 mg |
| Jern | 0,3 mg | 0,1 mg | +0,2 mg |
| Magnesium | 26 mg | 15 mg | +11 mg |
| Fosfor | 113 mg | 111 mg | +2,0 mg |
| Kalium | 192 mg | 214 mg | −22 mg |
| Natrium | 56 mg | 50 mg | +6,0 mg |
| Salt | 0,1 g | 0,1 g | likt |
| Sink | 0,5 mg | 0,6 mg | −0,10 mg |
| Kobber | 0,08 mg | 0 mg | +0,08 mg |
| Selen | 2 µg | 2 µg | likt |
| Jod | 11 µg | 17 µg | −6,0 µg |
| Fettsyrer | |||
| Mettede fettsyrer | 6,5 g | 0,1 g | +6,4 g |
| Enumettede fettsyrer | 3,1 g | 0 g | +3,1 g |
| Flerumettede fettsyrer | 0,8 g | 0 g | +0,8 g |
| Transfett | 0,4 g | 0 g | +0,4 g |
| Omega-3 | 0,04 g | 0 g | +0,04 g |
| Omega-6 | 0,7 g | 0 g | +0,7 g |
| Kolesterol | 21 mg | 0 mg | +21 mg |
| Øvrig | |||
| Vann | 73 g | 88 g | −15 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g | likt |
Energifordeling
Yoghurt, med fruktpuré og müsli, kjøpt i kafé/bakeri
- Protein · 12 % · 4,8 g
- Karbohydrat · 21 % · 8,6 g
- Fett · 67 % · 12,0 g
Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).
Yoghurt, vanilje, 0 % fett, Yoplait
- Protein · 42 % · 4,5 g
- Karbohydrat · 56 % · 6,0 g
- Fett · 2 % · 0,1 g
Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).
Kilde og metode
- Datakilde
- Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
- Kildeversjon
- Matvaretabellen 2026
- Sitering
- Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
- Sist oppdatert hos oss
Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.