Appelsin, rå eller honningmelon, rå?

Kort fortalt: Appelsin, rå har mest energi, 10 kcal mer per 100 gram (32 % forskjell). Appelsin, rå har 41 kcal per 100 gram, Honningmelon, rå har 31 kcal. Appelsin, rå har mest protein (0,9 g mot 0,2 g per 100 gram). Forskjellen er størst i protein (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet), tall per 100 g.

Appelsin, rå 41kcal 0,9 g protein · 4 porsjoner
vs
Honningmelon, rå 31kcal 0,2 g protein · 2 porsjoner

Næringsinnhold per 100 gram

Næringsstoff	Appelsin, rå	Honningmelon, rå	Forskjell Beregnet
Makronæringsstoffer
Energi	41 kcal	31 kcal	+10 kcal
Protein	0,9 g	0,2 g	+0,7 g
Fett	0,1 g	0,1 g	likt
Karbohydrat	8,2 g	7 g	+1,2 g
Sukkerarter	8,2 g	7 g	+1,2 g
Sukker, tilsatt	0 g	0 g	likt
Stivelse	0 g	0 g	likt
Kostfiber	2 g	0,7 g	+1,3 g
Vitaminer
Vitamin A	4 RAE	1 RAE	+3,0 RAE
Vitamin D	0 µg	0 µg	likt
Vitamin E	0,3 mg-ATE	0 mg-ATE	+0,3 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,1 mg	0,01 mg	+0,09 mg
Riboflavin (B2)	0,03 mg	0,01 mg	+0,02 mg
Niacin	0,4 mg	0,2 mg	+0,2 mg
Vitamin B6	0,08 mg	0,04 mg	+0,04 mg
Folat	46 µg	19 µg	+27 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg	likt
Vitamin C	54 mg	14 mg	+40 mg
Mineraler
Kalsium	30 mg	7 mg	+23 mg
Jern	0,1 mg	0,1 mg	likt
Magnesium	10 mg	10 mg	likt
Fosfor	21 mg	12 mg	+9,0 mg
Kalium	158 mg	235 mg	−77 mg
Natrium	1 mg	24 mg	−23 mg
Salt	0 g	0,1 g	−0,1 g
Sink	0,1 mg	0,1 mg	likt
Kobber	0,04 mg	0,02 mg	+0,02 mg
Selen	0 µg	0 µg	likt
Jod	0,1 µg	3 µg	−2,9 µg
Fettsyrer
Mettede fettsyrer	0 g	0 g	likt
Enumettede fettsyrer	0 g	0 g	likt
Flerumettede fettsyrer	0 g	0,1 g	−0,1 g
Transfett	0 g	0 g	likt
Omega-3	0,01 g	0,03 g	−0,02 g
Omega-6	0,03 g	0,03 g	likt
Kolesterol	0 mg	0 mg	likt
Øvrig
Vann	89 g	92 g	−3,0 g
Alkohol	0 g	0 g	likt

Forskjellen er regnet som Appelsin, rå minus Honningmelon, rå. Verdiene per 100 g er kildens, uendret. Differansen er regnet ut av oss.

Energifordeling

Appelsin, rå

Energifordeling

Protein · 10 % · 0,9 g
Karbohydrat · 88 % · 8,2 g
Fett · 2 % · 0,1 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Honningmelon, rå

Energifordeling

Protein · 3 % · 0,2 g
Karbohydrat · 94 % · 7,0 g
Fett · 3 % · 0,1 g

Beregnet av oss fra kildens gramverdier (4/4/9 kcal per g).

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: differanser, energifordeling, prosentvis forskjell. Se metodesiden for formler og avgrensninger.